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西藏很大，大到去了一次又一次，感觉还是没走完。
西藏很小，小到一旦踏足就像是回家，一切都很熟悉。
每个人都要去一次西藏
西藏，会给每个人不同的启示
你准备什么时候出发
2022西藏-【吉祥如意】四卧14日
拉萨+布达拉宫+药王山观景台+大昭寺广场+八角街+林芝+巴松措+卡定沟+雅尼湿地+雅鲁藏布大峡谷+南伊沟+民俗村+羊卓雍措+纳木措
3680元/人
线路特色
【尊贵体验】：当地拼团12人小包团
【舒适住宿】：全程网评四钻酒店（拉萨酒店提供制氧机每间一台）+一晚林芝国际五星（希尔顿） +1 晚拉萨圣地天堂洲际酒店
【舌尖美味】：全程 9 大暖心特色餐（特色自助餐、特色藏香猪、石锅鸡、石锅鱼、大峡谷自助、特 色巴河鱼、牦牛汤锅、红酒牛排、藏餐欢送晚宴）
【贴心配备】：随车钢瓶氧气+抗高反红景天热饮（市内除外）+爱国心纪念口罩+免洗洗手液
【独家纪念】：市内藏装旅拍+羊湖藏装旅拍，赠送旅程靓照及专属纪念相册+大峡谷热气球
【悠闲体验】：八角街下午茶+希尔顿下午茶（园林体验、免费影院、室内泳池）
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火车
长春-北京/石家庄
长春火车赴北京或石家庄。
火车上
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火车
北京-拉萨
北京西客站晚19：55乘目前国内最先进的全封闭式庞巴迪有氧列车Z21次火车前往我们期待已久的雪域圣城--拉萨。
北京出发参考车次：Z21次19:55-第三天12:30，全程3757公里,行驶约40小时35分
石家庄出发参考车次：Z21次22:38-第三天12:30，全程3372公里,行驶约37小时52分
备注：火车票实名制，不保证铺位及车厢。报名提供客人身份证反正面扫描件或者清晰复印件
火车上
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火车
火车上-欣赏沿途风光
太原出发需凌晨00:28乘目前国内最先进的全封闭式庞巴迪有氧列车Z21次火车前往我们期待已久的雪域圣城--拉萨。途经格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄，可欣赏风光旖旎的青藏高原。沱沱河大桥，措那湖，欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧，以西宁海拔（2300米）含氧量为供氧标准。太原出发参考车次：Z21次00:28-第二天12:30，全程3131公里,行驶约36小时02分
火车上
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火车
抵达圣城拉萨
抵达海拨3658米的雪域圣城拉萨，之后乘车前往拉萨市区，感受高原纯净的空气。安排入住酒店，作适应性休息。
【接送须知】导游不去接站，会在第二天开始行程时跟团，会在您到达当天晚十点左右联系您，请保持手机畅通，留意手机信息及来电，接送服务为拼车方式，由司机师傅送您入住酒店，若有等待敬请谅解。
【温馨提示】
1、此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔约3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，勿剧烈运动、多饮水多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食。如身体不适，请及时到医院治疗。
2、抵达拉萨的第一晚，不要洗澡，拉萨早晚温差较大，请注意保暖，以免引起高原反应。
3、拉萨火车站接站人员不能进入候车室，请出站之后往前直行100米，找“客人姓名”的接站牌：接站师傅在栏杆处接您，如果找不到请直接联系西藏当地紧急联系人。
4、西藏酒店的前台基本为藏族，可能会有语言沟通的障碍，西藏的酒店较内地相差较多，酒店限时供应热水，为了环保，大部分酒店都使用太阳能水器（太阳能一般在使用热水时，将出水口打开一段时间，排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热，敬请谅解）。酒店可提供加棉被或电热毯，如需要可直接。跟酒店总台联系，请您注意保暖以防感冒。如果您的房间出现什么问题，请直接联系酒店总台或者西藏当地紧急联系人为您解决。
5、酒店在办理入住手续时，需自行缴纳房卡和房间内自费用品的押金，在退房时确认酒店房间物品无任何损坏和使用的前提下，凭押金条退还押金，请务必保管好押金条。
6、抵达当天无导游服务，请务必注意自身人生财产安全。如有任何问题，可联系我们的工作人员。
拉萨
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汽车
拉萨-布达拉宫-药王山观景台-大昭寺广场-拉萨
【布达拉宫】早餐后，前往布达拉宫。布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心， 分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。登上布达拉宫后记得看看世界上海拔最高的西藏和平解放纪念碑。
【药王山观景台】药王山藏名夹波日，意为“山角之山”。山上四处崖壁均刻有形态各异的佛像和神灵雕像以及六字真经，东南坡半山腰还有石窟一座，内有石刻造像几十尊，形象逼真，是西藏石刻艺术的精华。在拉萨，很多地方都可以望到布达拉，但不是任何地方都能建立与这座神殿之间最为迅捷的通道，但清晨的药王山保留着清晨最美的布达拉宫。
【大昭寺广场】【八角街】(自由活动约60分钟)，客人可自行参观大昭寺景区，大昭寺又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有1350年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！……）您可以闲逛八角街、坐茶馆、晒太阳， 体验藏地的民俗生活风情。品尝西藏下午茶，聆听仓央加错的情歌，让我们体会那个时候的爱情故事，（在那东山顶上………..）景区游览结束后，我们再为您安排一场【藏装拍照】，让你感受西藏藏民异域风情的美！
【温馨提示】
1、疫情期间布达拉宫实行电子实名参观，请客人配合我社工作人员提前1天预约，保证客人上布宫
2、由于（文物保护），进入布达拉宫内及大昭寺殿内严禁拍照，后果自负！布宫门票每日限量施行预约销售，故参观时间可能提前或延后。参观布宫时间可能会影响整体线路先后调整，在保证不减少旅游景点前提下，我社有权对行程 做出调整。参观布宫实行实名制，游客必须携带本人有效身份证原件出游！(证件如若造假与出游人不符合，出现任何事情客人自己承担，已产生的门票费用无法退还，如给旅行社带来连带责任，当事人也需承担一切后果)。因游客 名单入藏前已上传至布宫相关部门审核并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观 游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，请谅解。
3、旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布宫进行讲解，由于人量多进布宫之前可能回排较长时间的队，请大家根据导游安排的时间在导游的带 领下提前排队。排队时间不定，用餐时间有所调整，请大家提前根据导游提示备好零食。由于布宫限票需预约以及市 内用车不限人数，故本日行程会有拼团拼车现象，敬请谅解！八角街是很多游人淘宝之地，因此导游无法和全体团友共同游览，请各位团友听从导游和领队的统一安排，在指定的时间和地点上车。自由活动期间请保管好自身贵重物品。集市有当地居民、商贩贩卖的土特产、工艺品等，不属于旅行社可控范围，还请谨慎消费，尽量不要和当地居民起争执。
参观布宫时请着正装不穿拖鞋，短裤，吊带衫。
5、此日请务必携带好自己，身份证、健康码、口罩缺一不可 。
6、宫殿较高，上下要慢行。殿内比较阴冷，即使夏季也建议准备件外套。布达拉宫不允许导游在景区内讲解，只能在外面讲解完。布达拉宫严禁拍照，请游客进入前一定不要带相机、摄像机、带拍照功能的手机。请各位游客文明出行，遵守文物保护单位的规定。
7、由于布达拉宫参观人数出现井喷的现状！故布达拉宫分两条线路参观，线路分配是布达拉宫管理处根据每天接待人数，随机分配，1号或者2号线。以当天指定游览线路为准。
√√×拉萨
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汽车
拉萨-巴松措-林芝
酒店用完早餐后，乘车前往林芝。抵达后前往【工布江达县】进行午餐。
【巴松措】巴松措湖水碧绿，两岸是茂密的森林、巍峨的雪山。又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思。湖水清澈见底，四周环绕的雪山倒映其中。巴松措的汉语意思是三座雪山围绕的胡泊，夏季时，三座雪山的雪开始融化，汇聚于巴松措，因此巴松措湖水水位升高。由于雪山融水矿物质含量极高，因此巴松措湖水颜色在夏秋两季是碧绿的。行程结束后前往林芝工布庄园希尔顿酒店，闲逛酒店园林、品酒店下午茶，免费影院、室内泳池，让您当地特有的美丽景观及浓郁的人文特色。
【温馨提示】
1、请客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。
2、此日行程会根据实际情况在不增加或减少的情况下调整游览顺序。
3、友情提醒，前往林芝地区沿途洗手间提供收费服务，可提前准备零钱，以备不时之需。
4、途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面。途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。
√√√林芝
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汽车
林芝-南伊沟-雅鲁藏布大峡谷＜体验热气球＞-雅尼湿地-林芝
早餐后乘车前往
【南伊沟】或【措木及日风景区】（因南伊沟已属于边防辖区，所以具体是否游览由导游当天通知为准）位于西藏自治区南伊珞巴民族乡境内， 沟内有一条南伊河，从南向北流入雅鲁藏布江。南伊沟内景色绮丽，有保护完好的天然原始森林和植被 ，既有高大的针润叶混交林，又有牧草丰盛的草甸。
【雅尼湿地两江汇流处】雅鲁藏布江与尼洋河在这一带交汇，形成广阔的三角洲湿地，雪山高耸，河流蜿蜒，形成旖旎的山水风光和史诗般壮阔的绝美画卷，
【雅鲁藏布大峡谷风景区】（车进车出，游览时间约180分钟）。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳，这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿，或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的花朵， 还可欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰。
【体验热气球】（如因天气影响则变更为大峡谷短程游船）在雅鲁藏布大峡谷景区，玛尼石.上写着吉祥祝福的话语，热气球升空载着人们满满地希望，百年大桑树记录着人生百态，耸入云端的南迦巴瓦峰护佑我们一切福乐安康。坐着热气球，看世界最大峡谷，观中国最美山峰，多么不同凡响的一次体验啊!当我翱翔空中的时候，我再一次看到了与众不同的大峡谷，不同的角度，不同的地点，你眼前展示出来的雅鲁藏布江不同，大峡谷也不一样！行程结束后返回酒店入住休息。
【温馨提示】
1、此日行程主要以户外观光为主，在路上司机和导游会根据沿途风光的特色地给客人停车拍照。
2、大峡谷内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上。
3、准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中美丽风景处停车拍照，以尽收今日美丽风景，但注意安全。林芝为多雨地区，请出发前备好雨具。
备注：导游有权根据当地车辆限速情况调整景点先后顺序。
√√√林芝
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汽车
林芝-卡定沟-民俗村-拉萨
酒店用完早餐后出发返回拉萨。
【卡定沟天佛瀑布】（游览时间约 60 分钟）又名嘎定沟，位于西藏 318 国道拉萨至林芝段距八一镇 24 公里处， 海拔 2980 米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌， 奇峰异石古树参天，落差近 200 米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护 法、如来佛祖、喇嘛颂经。
沿途游览【民俗村】（游览时间约 60 分钟）西藏民俗村依山就势，行走期间，会染成天，各种藏式的 建筑错落有致的镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌，有山间小道贯穿，民俗演绎 璐巴民居工布民 居手工艺作坊一次展现。游览过后返回拉萨。
【温馨提示】
1、请客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。
2、景区内有藏家自己售卖的工艺品、银饰等物品，属于景区商业个人行为，非旅行社安排的购物店，如自行购买，请索要相关发票！
√√√拉萨
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汽车
拉萨-羊卓雍措-拉萨
早餐后出发经中尼公路翻越海拔 4990 米的岗巴拉山，世界最高岗巴拉雷达站建于此。抵达被称为天上 圣湖之美誉的西藏三 大圣湖之一的
【羊卓雍湖】映入眼帘，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天和朵朵白云 融为一体，秀美如画的风景让你陶醉于这世外桃源般之人间仙境中久久不忍离去。后返回拉萨
【温馨提示】
全天以户外观光为主。餐厅及住宿条件差于拉萨，请做好心理准备。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面。途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全。路途中感受西藏的人文地理，风土人情，藏传佛教的精髓。
√√√拉萨
D10
汽车
拉萨-纳木措-拉萨
早餐后乘车前往【纳木措景区】（游览60分钟），纳木错为藏语是“天湖”之意，蒙古语名为“腾格里海”。是西藏的“三大圣湖”之一。面积1940平方公里，湖面海拔4718米，是世界上海拔最高的大湖，也是西藏的第一大湖，东面是终年积雪的念青唐古拉山的主峰，北侧倚偎着和缓连绵的高原丘陵，广阔的草原绕湖四周，天湖象一面巨大宝镜，镶嵌在藏北的草原上，湖水清澈透明，湖面呈天蓝色。览结束后返回拉萨入住酒店休息。
【温馨提示】
1、纳木错为当地一日游散拼线路。
2、当天车上时间比较长，较为辛苦，需要早起。
3、藏北地区海拔比较高，请带好厚外套，擦好防晒霜，带上墨镜，帽子。
4、纳木错的海拔4718米，如果感觉身体不适，建议不要做剧烈活动，返回车内休息。
5、因纳木措海拔较高，如因天气气候等其它特殊原因纳木措不能游览，则改赠送拉萨市内景区罗布林卡或其他景点，具体安排以当地导游安排为准，赠送项目不退任何费用，敬请谅解，感谢您的支持！
√√×拉萨
D11
火车
拉萨-北京
早餐后退房，火车客人按照统一时间集合，赴火车站，除了留下对西藏的深情和您的脚印外什么也不要留下，下午乘火车返回北京。
【参考车次】拉萨-北京Z22次16:00-第三天08:28，全程3757公里，行驶约40小时28分钟
【温馨提示】
我社免费拼车送您前往火车站或机场（司机送站，无导游），请根据集合时间在酒店大厅内等候，送站车辆抵达之时会联系您。提前 3小时送您到达火车站/机场。
1、送站人会在送站前一天晚 22:00 左右通知第二天出发时间。请提前在酒店大厅等候。（团队接送，如因等待或时间较 早等其他原因，给您带来不便，敬请谅解，您可选择自行离开，产生的费用敬请自理） 2、酒店退房时间为中午 12:00 前，请大家根据离开时间自行退房。如延迟退房，超出费用自行付费。3、今日退房，返程前请仔细整理好自己的行李物品，请不要有所遗漏，增加您不必要的麻烦。
4、如回程交通较早，早餐视酒店开餐情况而定，一般多为打包或自理，未用无退费。
5、在返程前，请关注目的地当日气候状况，抵达前做好添减衣物的准备。
6、早上 9 点之前离开拉萨的航班需游客自行打车前往市区民航局大巴站或机场。
7、早上 9 点之后离开拉萨的航班由接送中心统一送机（拼车送机，送机时间以工作人员通知为准，不能更改时间），工作人员提前一天联系游客，保障您顺利抵达机场！
8、如您延期回程不安排送站/送机，无差价可退，请知晓。
注意：以上所有时间均为参考，具体以当日实际活动时间为准
√××火车上
D12
火车
拉萨-北京
拉萨返回北京的火车上欣赏沿途风光。
【温馨提示】火车上中途停站较多，请保管好个人贵重物品以防丢失。
×××火车上
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火车
抵达北京
早08：28抵达北京西站/石家庄。后乘火车返回长春。
×××温暖的家
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火车
结束愉快旅行！
服务标准
【费用包含】
★ 往返交通 ★长春-北京往返火车硬卧 北京-拉萨-北京往返火车硬卧，由于出行人数激增，西藏火车票资源紧缺，出票车次可能会有直达或者中转换乘的可能，换乘车次出发时间以出团通知为准，中转城市可能会在西宁或者兰州，我们会尽力衔接好您的出游，特殊情况请您谅解，以出团通知为准。保证每人一铺，不保证同行的人是否挨在一起，是由我社送站人安排上火车。如遇出到软卧客人需车站现补差价，请客人予以配合。若在已出票的情况下退团，请携带本人身份证按照约定时间自行前往火车站取票退票；北京以外其他城市预定北京出发线路的客人如确认退团，请联系我社按照约定时间自行前往火车站取票退票。若因实名制因素无法退票，产生损失由客人自行承担。如出票后游客有退票，需自行前往火车站退票，我社不能代退。如遇所出车票为团队票，根据铁路部门规定，发车前48小时以内不能退票，如在火车发车前48小时以内取消则不能退票，车票全损，请游客悉知。
★ 旅游用车 ★ 正规旅游大巴车，每人一正座。当地车型根据此团人数而定，持证司机专业服务，车型随团队情况调配；提示：因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施。因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会 遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。若客人自行放弃 行程，车费不予退还，请谅解。
★ 酒店住宿 ★ 全程网评四钻酒店（拉萨提供制氧机每间一台）+一晚林芝国际五星（希尔顿）+一晚拉萨圣地天堂洲际 酒店；（因气候特殊不开空调，具体入住酒店请以出团通知书或导游通知为准）。若出现单男单女安排加床或三人间，或 由客人补齐房差，拉萨不提供拼房服务（西藏住宿条件有限，与内地酒店相比会低一档次，敬请理解）。拉萨参考酒店：喜上酒店、岷山银桥、岷山圣瑞斯、美豪酒店、美康酒店、鸿罡酒店、郦枫酒店或同级酒店 林芝参考酒店：林芝印象、万清堂酒店、天宇藏密、林芝岷山、东辰锦辉、中海花园酒店、泰立酒店或同级酒店 拉萨升级一晚：拉萨圣地天堂洲际酒店或其他同等级酒店 林芝升级一晚工布庄园希尔顿酒店或其他同等级酒店
备注：在旅游旺季房紧张的时候可参考同级较好酒店
★ 景点门票 ★ 已享受政府门票优惠政策，此活动为西藏自治区政府开展，如遇政策或景区变动调整，需客人现补门票， 价格以公示为准！提示：因参观景点需要，请游客随身带好身份证件！实际游览景点（景点首道大门票），如遇景区门票政策 性上调，请客人现补差价；如客人自愿放弃行程中景点，费用不退；持老年证、学生证、记者证、军官证、 导游证等所有证件一律无效。因天气原因无法游览行程中景点不退任何费用。赠送项目不去不退。在保证服 务标准及不减少旅游景点的前提下，我社有权对行程顺序景点做出调整。赠送项目不去不退，敬请谅解！
★ 旅游用餐 ★ 7早10正，早餐为酒店含早（不吃不退），正餐50元/人/餐（纳木措除外），八菜一汤，十人一桌（人数不足菜量酌减）不含酒水，以川菜为主，如有忌口者可自备食物（当地饮食较内地相差较多，不要期望太高）；行程中团队用餐，如因客人自身原因放弃用餐，费用不退，赠送的特色餐不吃不退。其中有可能会有2次早上出发过早，早餐有可能为路早，用餐不习惯者可自备食物。自由活动期间用餐请自理。
★ 导游服务 ★ 全程优秀中文导游服务，（拉萨市内和纳木错行程须由专职导游带团）；
提示：我社使用上岗导游均持有国家旅游局正规导游证。因西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内地导游相比较，请游客谅解。
★ 退团说明 ★ 报名后，如我社已经出票（出票会有凭证），客人单方退团，损失费为相应实际地接损失和违约金。请
谅解。
★ 温馨提示 ★ 因本团采购的旅游成本为特价优惠后的打包产品，行程中所包含的各项目费用，不再享其它额外优惠政策，如有未参加项目，本团不支持任何以及单项的退费，西藏旅行中客人自愿放弃旅行项目（如：用房、用餐、 用车、景点门票等）或中途脱团退团，地接费用一侓不退，大交通如未产生根据实际情况酌情退费。双方合同 确认起，因客人自身原因退团，需承担往返大交通费、当地车费及导
★ 优惠退费 ★ 行程景点门票对所有证件（学生证、教师证、军官证、老年证、残疾证等证件）均不在享受任何优惠政策，其优惠价格不予退还。
备注
【费用不含】
1、单房差或加床。
2、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
3、酒店押金、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
4、航空险、火车险、旅游人身意外保险，请自行购买。
5、地面服务费（如出发机场接送服务、行李物品保管费、托运行李超重费等）。
6、自由活动期间的餐食费和交通费。
7、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用。
8、因景区价格调整产生的门票差价。景区内耳麦、讲解器等。
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