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台州小将刘季灵:未来想进入国家队!

原标题:台州小将刘季灵:未来想进入国家队!

领先42公斤强势摘金,打破全省女子抓举最高纪录

台州小将刘季灵:未来想进入国家队!

刘季灵比赛中

领先42公斤,破省运会纪录!8月7日,台州姑娘刘季灵在省运会举重“女子乙组64+公斤级”比赛中强势夺金。

纪录是如何打破的?得知消息,不少人好奇不已。昨天,记者连线刘季灵和她的教练,一探比赛背后的故事。

顶住压力,用金牌为台州争光

8月7日,刘季灵站上省运会举重赛场。上台,鞠躬,拍镁粉,大吼一声以后,她缓缓蹲下了身子。接着,调整呼吸,调动全身肌肉,她一鼓作气将杠铃稳稳举过头顶。“举重比赛分为抓举和挺举两个项目,每个项目有三次机会,把成绩相加,确定最终优胜者。”刘季灵说,第二次抓举,她成绩为116公斤;第三次抓举时,想要冲刺118公斤,但被教练安波拦住了。“教练说得给挺举留点体力,挺举才是决定夺冠的关键因素。”

接下来的挺举比赛也进行得十分顺利,刘季灵第一次就举起116公斤,直接锁定金牌。“我的目标是超越自己!”在第二次、第三次挺举中,她成功举起130公斤、140公斤。

在一声声怒吼中,她发挥出了最佳水准,以总成绩领先第二名42公斤的优势强势摘金,且打破了全省女子举重最高纪录。

“这次比赛,我是顶着压力来的,拿到好成绩,才对得起教练们的悉心培育、对得起自己。”成绩出来的一刹那,刘季灵如释重负。比赛结束后,她第一时间和亲人分享了好消息。“20多人的微信家族群里都‘炸开锅了’,我爸妈、大伯、二伯他们都很高兴,觉得我为家人、为台州争光了。”

相信自己,不断突破自我

刘季灵今年16岁,这次夺金,安波并不意外。但她以抓举116公斤的成绩,超过玉环运动员林宇在2007年全国女子举重锦标赛女子成年组75+公斤级抓举的浙江省最高纪录,安波惊喜不已。

2020年7月,虽然距离省第十七届运动会还有2年,备赛时间相当充裕,但举重“种子选手”刘季灵与安波却有些发愁。

因体重较大、常年高强度训练,那段时间,刘季灵的手使不上劲。看着自己“不争气”的手,刘季灵急哭了好多回。

“举重是一项对技术动作要求很高、很细腻的运动,肩、肘、腕、踝等关节的柔韧性都是影响举重成绩的重要因素。”安波说,没法保证训练重量,运动员就“废”了。

很快,安波就想到了解决办法,联系上浙江省举重队队医为刘季灵治疗。

之后,每周两次,安波都会开车带着刘季灵去杭州治疗。一连坚持了3周,刘季灵的手恢复如初,全身心投入训练。

今年上半年,刘季灵又给自己订了个“小目标”,花了约2个月的时间,把自己的抓举成绩从110公斤,提升至113公斤,接着稳步增值116公斤。

因为长期握杠铃,刘季灵双手磨出了厚厚的老茧,训练时,老茧被杠铃磨破,产生强烈的疼痛感,影响训练。刘季灵有些烦躁。

“我也是运动员出身,明白这种感觉。咱们要学会克服负面情绪,勇敢面对,相信自己能发挥出最佳状态。”好在安波及时留意到了她的情绪变化,鼓励道。

举重“好苗子”,打小就刻苦

“这孩子,打小就是个练举重的好苗子。身体形态极佳,有爆发力。”安波第一次见到刘季灵,她10岁。

深吸一口气,弯腰蹲下,双手握紧,大吼一声,将杠铃稳稳举起。一系列看着有些枯燥的动作,便是刘季灵每天的训练生活。

在日后训练中,刘季灵也表现出了过人的天赋和坚韧的毅力。2018年,在全国U12组儿童举重比赛中,刘季灵一举夺魁,技惊四座。此后的一场全国U系列举重比赛中,她再次夺冠。

“我好胜心强,训练时,希望表现得比其他队员好;比赛时,更要争取第一名。”小时候受练举重的姐姐影响,刘季灵也爱上了这项运动。如今,举重更成了她生活不可分割的一部分。刘季灵现在椒江第二职校上学,每天上完文化课,她都会准时出现在训练场,勤学苦练。

这次省运会结束一回来,她就马上恢复训练。

被问及往后的打算,刘季灵腼腆但又坚定地表示,“想拿全国冠军。”她将继续备战明年的全国青年运动会。至于远期目标,她说:“未来想进入国家队,为国争光。”

记者 陈轶男 图片来源融磐安 返回搜狐,查看更多

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发布于:浙江省
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