嘉兴市气象台2022年08月11日13时13分将高温橙色预警信号升级为高温红色预警信号：目前我市大部分镇（街道）气温已升至38℃以上，预计今天下午南湖区、秀洲区、经开区所有镇（街道）最高气温可达40℃左右，请各有关方面特别注意做好防暑降温工作，加强防范持续酷热对农业、交通、电力、用水、疫情防控等的不利影响，注意用火用电安全。
信号含义：24小时内最高气温将升至40℃以上。
防御指南：
1.有关部门和单位采取防暑降温应急措施；
2.停止户外露天作业（除特殊行业外），减少户外活动；
3.对老、弱、病、幼人群采取保护措施；
4.特别防范高温引发的火险火灾事故。
酷热警报：受副热带高压控制，预计未来一周我市持续酷热，其中未来三天最高气温可达39～40℃，希望有关方面特别注意做好防暑降温工作。
嘉兴在副热带高压控制下，热力持续不减。进入8月以来，每一天都在高温炙烤下度过。在刚过去的8月上旬，平均最高气温达到37.0℃，平均日照时数为9.9小时。
从未来天气趋势看，高温天还是一眼望不到头，一直到下周都依然持续高温晴热天气，且最高气温会飙升至39～40℃，请继续做好防暑降温工作，尽量减少户外活动。连日高温少雨，气象火险等级高，也要注意防范火灾火险事故。
一般来说，夏天想要降温，要么来冷空气，要么来台 风。
眼下的天气舞台上，冷空气有，但是位置偏北，给东北、华北带去明显降温。
今年第7号台 风“木兰”给广东、海南及广西等地带去明显风雨，但由于副高太过强势，“木兰”将继续往西北移动。
就好比南北都有空调，而我们盖着一床大棉被。
截至12时30分，浙江全省65地发布高温预警。其中，嵊州、长兴等35地发布红色预警，平湖、磐安等30地发布橙色预警。
预计，今天浙西和浙北地区午后局部有雷阵雨，大范围如上，下到哪些点还没分配，盼雨降温的可以许愿起来了。
高温持续，防暑降温工作不容忽视。
如何预防中暑？
1.适量饮水
高温天气，不论运动量大小都要增加水分摄入，不要等到觉得口渴时再饮水。
2.注意防晒
穿着质地轻薄、宽松和浅色的衣物。涂擦SPF15及以上的防晒霜，戴宽檐帽、墨镜或用遮阳伞。
3.保证充足睡眠
夏天日长夜短且气温高、人体代谢较快，很容易睡眠不足，从而造成精神萎靡，容易诱发中暑。每天最好保证8小时睡眠，不要熬夜。
4.喝降温饮品
一些饮品能有效降低体内热量，是预防中暑不错的选择。例如，绿豆汤、山楂汁、菊花茶、黄瓜汁等。
5.饮食清淡
少食高油高脂食物，减少人体热量摄入，多吃水果蔬菜。
中暑后如何急救？
1.立即到阴凉的地方，保持通风状态。
2.用凉毛巾或冰凉贴冷敷额头正中及两侧、颈部、腋窝。
3.喝含有淡盐的清凉饮料、绿豆汤等，以达到降温散热的作用，休息到身体恢复到正常为止。
注意：如果出现昏迷，应该及时去医院就诊。同时要解开患者的衣领，使患者呼吸通畅。让患者侧卧位，防止在昏迷时出现呕吐，引起窒息。
气温蹭蹭蹭升高的同时，有没有发现电费也在蹭蹭蹭上涨。你不知道的“电器刺客”竟是它！
节约1度电能做这些事，这些夏季省电小窍门请收好！
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来源 | 浙江新闻、浙江天气、钱江晚报、嘉兴日报等
监制 | 毛传来
主编 | 李 茸
责编 | 肖 未
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