沈芊宜，罗湖区慢性病防治院/罗湖区精神卫生中心心理健康科的一名音乐治疗师。她的日常工作主要接诊包括抑郁、焦虑等情绪问题、孩子厌学、亲子关系问题，或者部分想更好地了解自己、理解自己做心理探索的来访者。
音乐治疗师
需要专业全面的医学和心理知识
01
音乐治疗
属于比较年轻、小众的边缘学科
国内最初开设这个学科有的是在医学院，有的是在音乐学院。在音乐心理治疗的过程中，以音乐的多种形式作为媒介，有助于来访者贴近自己的内心感受，更好地了解自己的内在需要，往往会收获意外的疗效。虽是小众学科，但一名合格的音乐治疗师，不是歌唱得好，琴弹得好，就可以胜任的。
02
不仅要掌握很多乐器技能
还得掌握心理学、医学和教育学等知识
用音乐打开心扉
体验一次非凡的音乐治疗
03
音乐治疗
更容易直达心灵深处
有些人喜欢舒缓的音乐，有些人喜欢节奏快的，但音乐治疗不仅是听音乐。音乐治疗是通过多种与音乐有关的形式，比如聆听、演奏、歌唱、创作等，达到治疗的目的。不同的乐器音色，音乐节奏的快慢、旋律的高低，会诱发或是激起不同的情绪变化，有时候比起语言的咨询更容易直达心灵深处。
04
帮助了老人们
更好地进行内心情感的抒发、释放
2021年，由于工作的安排，沈芊宜在罗湖区医养融合老年病院开了小的团体活动课，通过歌曲来激发老人们的回忆，激发他们内心深处积极的力量，促进他们情绪情感的表达。
活动开展中有一名老伯让沈芊宜至今难忘，老伯70多岁，因为疾病大脑功能退化，平时基本上不跟照护人员说话。但在团体活动中，一首《草原上升起不落的太阳》瞬间活跃了现场的气氛，老人们合唱完这首歌后，老伯突然跟大家说起了他年轻时的情感故事，由于他平时很少主动跟别人沟通，现场的医生护士都惊讶了。
“通过这样的团体活动，可以帮助老人们进行内心情感的抒发、释放。”沈芊宜表示，作为一名音乐心理治疗师，更在意的是帮助来访者梳理内在的感觉，通过来访者对音乐或乐器的选择，可以“锚定”患者的感受，促进他去表达，梳理自己的内在感受，帮助来访者回到内在的平衡。
推广音乐治疗
需要踏实走好每一步
05
不停摸索
积极向大众推广音乐治疗
虽然大众对心理健康的认识已经有了很大提升，但很多人对音乐治疗还是比较陌生。如何向大众推广音乐治疗，沈芊宜会有困惑，但她一直在坚持，一直在摸索。由于来访者的个体差异性，每个人对音乐的要求和感觉都不同，要听的音乐也不一样，沈芊宜一直保持着每周听上百首音乐的习惯，来强化自己对不同类型音乐的理解，从而更好地服务不同的来访者。
06
不骄不躁
踏踏实实地走好每一步
与此同时，除了保持持续的对专业音乐知识的学习，她每周还花费大量的时间和精力，学习许多心理相关的系统课程。利用便利的线上教程，与国内外行业大咖进行交流学习，开阔眼界，自我成长。“这就像是培育植物，接受阳光雨露的滋养，它才能够慢慢一天天成长为参天大树。自己会不骄不躁，踏踏实实地走好每一步。”
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信息来源：读创/深圳商报
记者 肖兵峰
编辑整理：健康罗湖
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