有的人，单身时：
“我不想谈恋爱。”
“爱情不重要，女人只会影响我拔剑的速度。”
“自己赚钱自己花，不香吗？”
算脱单了，也会感到困扰：
“怎么对我要求这么多？”
“不能对一段感情太投入，你会失望的。”
“我不喜欢亲密行为，但他......”
如果你经常有这样的想法，你可能是回避型依恋者。
一、回避型依恋者的典型表现：
1.亲密恐惧：
他们对亲昵行为很抗拒，甚至对伴侣的关心感到束缚窒息，想要躲开。
他们对私人空间的需求很高，比起亲密无间的陪伴，更喜欢独处，关系的拉近会使他们产生一种被控制的恐惧感，甚至在热恋期也处于防御状态，一旦受到攻击变回迅速从关系中撤离。
2.假性独立：
他们常常压抑自己对于亲密关系的需要，看似独立，一副对谈恋爱不感兴趣、谈恋爱好麻烦的样子，即便遇到剧烈的矛盾，他们的内心已经支离破碎，也会竭力装作漠不关心，“随便你啊，不行就分呗。”
3.撩完就跑的“海王”
他们在恋情初期会表现出较高的投入和热情，但是一旦关系有进展，或趋于稳定，他们就会开始退缩，强行冷却这段关系，阻止关系的进一步发展，甚至找借口分手。
除此之外，他们也可能专注于挑剔伴侣的缺点、怀念过去美化前任、不愿进行自我暴露或是执着于喜欢那些不可能喜欢他们的人。
二、回避型依恋是怎样形成的：
1.在童年通常遭遇过父母的情感忽视
他们因为在童年时经常遭到父母的拒绝而痛苦，久而久之，出于对自己的保护，他们便回避一切依恋需求和亲密接触，并说服自己：“我不需要它。”
2.在情感方面遭遇重大创伤
有些回避型依恋是后天形成的，他们可能也曾对亲密关系充满期待，但因为一次巨大的情感创伤，或亲眼见证一段美好关系的破裂，使他们从内心对亲密关系感到恐惧，关系建立时，他们会在潜意识提醒自己，“我要小心这段关系，我会因此受伤。”
三、怎样和回避型依恋的人相处：
如果你是回避型依恋者，或你的伴侣偏向于回避型依恋，那么以下是一些与他们相处的建议：
1.不要强迫他们接受：
强迫只会让他们处于更加激烈的压力状态下，对亲密关系变得更加退缩。
2.帮助他们认识接受自己
我们并不提倡“纠正”依恋模式，一个人之所以会选择回避亲密关系是有一定原因的，我们可以努力去帮助回避型依恋者更了解自己，帮助他们认识自己的行为，审视早年的经历，产生新的认知。
3.明确表达你的需求
我们需要察觉并表达出自己真实的需求，关注当下正在发生的时刻，而不是用过去的经验应付对方。
依恋模式确实是影响深远的，但并不是完全固定不变。不要对正在发生或即将到来的亲密关系感到恐惧，请记住：
“亲密关系并不是毒药，它也可以是治愈伤痛的良医。”
如果你有更多的亲密关系问题需要咨询，评论或私信我们，“开心语心理”为您提高免费专业的解答。返回搜狐，查看更多
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