想要成为一名优秀的小主持人，不仅需要有良好的语言表达能力，过硬的专业素质，还需要学会正确地使用体态语。本期干货分享，就来和大家分享咱们的小主持人该如何正确的展现体态语。
通常 主持人在主持节目时， 有三个常规态势，一是 站着，二是 坐着，三是 走动着。话不多说，让我们一起来学习一下吧！
NO · 01 站 姿
首先我们来说站姿。 正确的站姿应该是身体的各个部位是放松的，不是僵直的，但放松并不意味着松懈，而是 积极的放松状态。
【站姿要求】
头部——自然摆正，
眼睛——平视前方，
肩部——自然下垂，
胸部——放松舒展，
腰部——挺直，
腹部——有绷紧的感觉，
双脚—— 男可稍微分开一点与肩同宽或脚尖分开成八字步，女可一前一后，成丁字形站立。
【 训练要领】站像一棵松，抬头又挺胸。男孩八字步，女孩丁字步。 下巴微收肩打开，腰背挺直不能歪。 屁股大腿都收紧，双手自然放腿侧。
已经形成含胸驼背的小学员， 平时可以背靠着墙站一站，让 头、肩、臀、脚跟都与墙面接触，这样就能体会到正确的站立时的身体各部位的感觉了。
NO · 02 坐 姿
“坐要有坐相”，坐姿文雅、大方是小主播必须具备的基本要求。
【 坐姿要求】
身正肩平，立腰收腹，挺而不僵，松而不懈。
臀部——应该坐在椅子的前1/3处，切忌坐满臀；
手臂——自然平放在桌上或膝盖上；
另外在背直重心稳的前提下，身体可以略微前倾，给人一种 积极交流的感觉。
【 训练要领】
入座要轻缓，头正身要直。
双肩放轻松，双目需平视。
此外女孩子可以斜放腿，这种姿势随意轻松，又不失礼仪。
NO · 03 走 姿
走姿是站姿的延续动作。无论是在日常生活中还是在舞台上，走路往往是最引人注目的身体语言。
【 走姿要求】
双臂——以肩关节为轴摆动，
双腿——膝盖正对前方，
腰部——用腰部的力量来带动腿部向前迈进，即起步时身子稍向前倾，重心落前脚掌，膝盖伸直，脚尖向正前方伸出，行走时双脚踩在一条直线上。
行走时要两臂以身体为中心，自然摆动， 前摆约35度， 后摆约15度，手掌朝向体内。
【 训练要领】”行如风“虽然说是走路如风，但速度不能太快， 要速度适当， 自然地走， 双臂自然摆动，刻意追求仪态，反而会过于僵硬。 返回搜狐，查看更多
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