（来源：盐池工会公众信息）
富养自己
沐光而行
盐池县总工会开展“关爱职工从心开始”
心理健康知识讲座
为深入学习宣传贯彻党的二十大精神，切实提升全县广大女职工心理健康水平，4月21日，吴忠市启心公益社会工作服务中心国家二级心理咨询师马忠涛老师为我县女职工带来了2场主题为“富养自己 沐光而行”心理健康辅导讲座。
守护职工心理健康
讲座在县融盐集团公司和县人民医院分两场进行，现场气氛热烈，开场女职工们就在老师的带领下，一起做起了快乐健康手指操，马老师循循善诱，以问答的形式和女职工进行互动交流，引导女职工进行内在体验练习，让大家在舒缓的音乐和轻松的游戏体验中进入各种情景体验模式；通过几个真实的案例引导女职工思考，人要怎样度过一生？如何具体来富养自己？富养自己的几点建议等，让女职工们在在不知不觉中轻松舒解了工作压力与紧张情绪，互动游戏调动了全场的活跃气氛，让大家在游戏和内在体验练习中寻找到富养自己的方法和答案，让自己的生活更加充实、美好和富足。
守护职工心理健康
此次讲座是吴忠市总工会关爱职工、“工会服务在身边”的一项重要举措。邀请心理健康专家走进企事业单位，为职工有针对性地讲解心理知识，切实增强职工心理健康素质，提高心理调适能力。引导广大职工以更加饱满的工作热情，踔厉奋发 ，在平凡的岗位上展现不平凡的人生。
守护职工心理健康
下一步，县总工会将进一步深化“县级工会加强年”活动，不断丰富“工会服务在身边”工作载体，做实做优女职工关爱服务。让职工切实感受到“工会服务在身边”的温暖和贴心，女职工们纷纷表示受益匪浅，这次讲座进一步强化了她们的心理健康意识，增强了自我保健的主动性。在今后的工作中她们将以更加积极健康的生活态度，更加饱满的信心和热情，履职担当、主动作为，为“强美富优”现代化新盐池建设贡献力量，120余名女职工聆听了讲座。
供稿：孙淑仙
编辑：李思丹
审核：田卫华
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