释放压力 放飞心情｜记咸宁市第十八小学教联体教师心理疏导活动
通讯员 游宇露
为维护教师心理健康，帮助教师解决长期以来形成的心理上所遭遇的困惑，树立良好的形象，以积极的姿态影响引导学生向着健康向上的方向发展。12月14日下午，咸宁市心理学会对咸宁市第十八小学教联体教师开展主题为“释放压力 放飞心情”的心理健康团体活动。
此次活动特邀咸宁市心理学会秘书长向艳老师前来进行讲座， 活动现场，向艳通过游戏让大家心理放松，并教大家如何控制、化解不良情绪，同时也通过简单易懂的例子和讲解向大家介绍了情绪的调节方法。
活动一：大风吹游戏
活动伊始，一场名为“大风吹”的游戏将活动推向了第一个小高潮。热烈兴奋的游戏让老师瞬间释放活力，褪去疲惫，身体得到了很好的释放！
活动二：情绪倾诉
在“情绪倾诉”活动中，老师们回忆了近两周内的经历和情绪体验，两两一组互相倾诉自己两周内的情绪以及产生这些情绪的原因和特别容易触动自己情绪的事件，明确了情绪向自己传递的信号。向艳老师就老师们的感受进行分析，倡导老师们积极调整自我情绪，接纳自我，理性面对自身情绪状态，做心理建设能力强，对生活和工作充满幸福感的教师。
活动三：写下最自豪的三件事
在轻柔的音乐声中，老师们写下近期最自豪的三件事，并配上表达心情的图画，再由老师们一一轮流写下评价与祝福。老师们通过文字和图画探索自己的内心世界，一些美好的记忆慢慢浮出水面，被遗忘的那些温暖且美好的时刻又被自己重新看到，原来作为教师是如此的幸福。
通过本次活动，教师们不仅得到了身心的放松，同时也增进了彼此间的沟通和合作，增强了团体凝聚力，让教师们感受到咸宁市第十八小学教联体大家庭的温暖，感受到同伴互助的力量。返回搜狐，查看更多
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