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2024年心医吴帅身心灵基础课程，陆续更新中。
1. 好人、坏人的体质学说！
2. 如何培育身心健康的孩子？
3. 普通人如何增加财富能量?（身心灵成长课程）
4. 如何提升身心灵?
5. “抑郁症”的中医药解决方案
6. 如何做一个身心质量优秀的现代人？
7. 失败的刺激、教育的功利、过度医疗的医疗行业，培育中国“抑郁症”大军的土壤！
8. 情商低和害怕自己“精神病”，怎么办？
9. 一文读懂“抗抑郁焦虑西药”应该怎么认知和管理？
10.“焦虑症”疗愈的关键词是“定心”
11.你为什么如此恐惧“抑郁症”？
12.一切心病源自不自爱！
13.以人为药疗愈“抑郁”！
14.世界没有抑郁症！
15.幸福方法论：观上下内外左右，观我心，观万物心!
16.不知死焉知生，不知父母焉知自己？知根知底是生命第一堂大课！
17．从心医视角解读“中药气和味”
好人、坏人的体质学说！（吴帅心医课程）
作者为中医，擅长医心，定心，暖心，修心，接个案。上医治国，中医治人，下医治病。吴帅医生（微信baozhi54500)
一
好人，总是觉得自己不是好人！因为谦卑向上，看到的总是好人和能人，总觉得自己还可以变得更好。天天向上，是好人的追求。
坏人，总觉得自己不是坏人！因为自大和向下，看到的都是坏人和不如自己的人，总觉得自己已经足够好，只是别人缺少眼光。天天向下，是坏人的追求。
所以，判断好人和坏人其实好容易，只需要一个标准：一个眼里面只看到好人和好事情，并且谦虚、自律、空杯心态的人，这是好人。一个眼里面只看到坏人和坏事情，并且自满、自大、自狂的人，这是坏人。
世界是因果的世界，好人好命，坏人坏命，这也是一对因果。这里面内在的逻辑是什么？
一个人眼里面总是看到好人好事，相当于总是得到好的营养滋养，和好人链接，一定是会得到精神滋养的，和好事情链接一定是会得到物质滋养的，这是大概率事件。一个总是得到爱和阳光滋养的人，就靠近了天堂的方向，看到的是一个宁静和欢喜的世界。好的精神刺激，对一个人的身心是最好的疗愈和滋养。
一个人眼里面总是看到坏人坏事，相当于总是得到坏的干扰和伤害。和坏人链接，得到的一定是伤害羞辱贬低。近朱者赤近墨者黑，坏人把这个伤害思维传播传染给你，就像隐性病毒一样。和坏事情链接，得到的一定是是物质的亏损。
我们把伤害和破坏自己利益的，叫做坏人坏事，这是从自私的角度出发。自私是一个中性词，不是一个贬义词，人不为己天诛地灭，是真理。人羞辱伤害自己，不叫自私，叫做愚昧，也称为未开化。自私的人，才不会伤害自己。
愚昧和自私，有本质区别。
愚昧者，善恶好坏不辨，跌入类似猪狗低等低纬思维，一心向下，所以丢失了智慧，把追求物欲当成了生活的真谛，把追求感官快乐当成了唯一的使命。
自私者，符合自身齐家平天下之意，我把自己这个人照顾养护好了，就不给这个家，这个社会，这个世界添乱。在富有盈余的基础上，我还要替天行道，为老天爷工作，这就是平天下之意。追求物欲和感官快乐，是人的低级趣味，也是人的特点，可以称为俗气，也可以叫做接地气，人皆有之。但是自私者明白，低级趣味和感官快乐是人的基础，是起点，不是终点。人活着追求真理和精神，这才是人的上限，是真正的终点。
生命降临这个世界，我们的使命是什么？这是一个深刻的哲学命题，见仁见智。
每个人来到这个世界的唯一任务就是明心见性，在探索真理过程中修炼精神，找回自己的佛性灵性这些本性，这是每个修行人的作业。如果明晰了这个“一”的根本，那意味着，我们每天的每个遭遇，遇上的每个人每件事情其实都是来帮助你修炼智慧的，这是精神视角。丢失了这个一，丢失了这个修心的认知觉醒，人身陷这个迷乱的世界，就会丢失定力，失去方向，就像生活在一个黑暗世界。当局者迷，是因为心中无底，心中没有数，失去了对自己身心的控制力。
二
任何时候，好人和和坏人，好事和坏事24小时无处不在。格物到你这个个体身上，依然如此！你有坏基因也有好基因，你可能做好人也可能做坏人，你做的事情里面，一部分是坏事，一部分是好事情。
同气相求原则是生根的，你想做好人的时候，好人好事被你感召吸引而来。你想做坏人的时候，坏人坏事情被你感召吸引而来。这是一个很隐蔽的精神趋势。一个优秀的医生，圈子里面必定是优秀的医生。一个掉进金钱物质陷阱里面的医生，圈子里面出现的必定是一样的医生。一个天天担心和恐惧坏事情发生的人，大概率会遇到坏事情。最仁慈的是老天爷，总是满足每个人的愿望和心念。最残忍的也是老天爷，因为只讲因果能量定律，大公无私来自无我。越有忘我无我精神的人，能量场越高。最高的精神能量，就叫做老天爷，也叫做自然。
人类，越往上走，看到的是精神的和谐和互爱，看到的是给予和帮助，看到的是大爱和成仁。越往下走，看到的是无谓的斗争和伤害，弱肉强食，意气用事，狭隘，目盲心盲。每个人类个体的发展史，就是一部从低级趣味到高级趣味，精神从下攀爬到上的过程。所以，高下不相慕！意思是闻道有先后，不要相互攀比和取笑。就像看电影一样，有的人先看了电影，清楚了剧情，有的人后看电影，还不知道剧情。先看完电影的人，要学会沉默，不要过早揭露剧情，让还没看到电影的人失去了好奇心的乐趣。
我是一个中医，那么我是一个好人还是一个坏人？我是一个从坏人位置中进化学习升到好人位置的人，我是一个把坏和好研究透彻清晰的人，这是我能做中医医心的根本。如果我不懂得坏，就不会知道好。不懂得恶，就不会懂得善。不懂得下，也不会理解上。中，就是在中间，能沟通上下，能承上启下者。
世界分两部分，一部分是肉眼看得见的世界，叫做物质世界。另一部分是肉眼看不见的世界，只能被心看到，叫做精神世界。看见的世界，叫做现象和表象。看不到的世界，叫做本质。决定世界的，是这个世界的本质，而不是表象。同理，决定一件事情结果的，是这件事情的本质和性质。决定一个人命运起伏的，是一个人的本质。中医说，治病求于本，本就是本质，本质就是精神，本质就是能量。病者，能量不足和紊乱，这才是本质。纠正这个能量状态，就是治本。
黄帝内经把人分为，真人、圣人、贤人、至人，剩下的都是平常人。分类的依据，就是按照精神体质的不一样，能量高低的不一样来分。能量越高，就越不病，就越能疗愈人。能量越低，就越病，越靠近死亡。这就是中医疗愈病人的原理，医心修心，都是在向这四种优秀生学习，学习身心能量管理之道，不断提升自己的能量学业。
这个方向很重要，决定生死！人类，最怕的不是细节错误，而是方向性错误。这个逻辑是非常清晰的，你向优秀的学生学习靠拢，只要你虚心求学，你成绩不会差到哪里去。你向差生学习靠拢，你学习越刻苦，你的成绩越差。在一个对的方向努力，和在一个错的方向努力，结果天壤之别。
人类怎么修炼身心，健康长寿？怎么呼吸？怎么认识世界？怎么管理精神？怎么管理人和事情？怎么处理矛盾？一部黄帝内经已经把答案写得清清楚楚。我们这些中医，中人之姿者，抄袭这些优秀生作业就好，不要活在一个任性和妄为的世界里面折腾，更不要把折腾当成功劳。
我在身心灵社群讲课：
上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不忘作劳,故能形与神俱!
不妄作劳？
作劳是疾病发生的直接原因。
法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,——正气，类似免疫力建设。
疾病被作劳勾引而来，人类真正的敌人不是疾病，而是妄作劳。
统治宇宙万事万物的能量，叫做道！
通向生命终点的历程中，就是要经历好人坏人，善和恶，上和下各种的轨道，体验万种滋味，从无中来到无中去，这是每个人的宿命。
修行者，觉悟的早，早起的鸟儿有虫吃！笨人先飞，笨人是自己看到自己笨，知耻后勇和大智若愚者，这是假笨人。真笨人是误以为自己是聪明人，聪明反被聪明误，活得浑噩的人。
改变体质其实就是改变精神体质，怎么改变？
通过修心！修心的本质，就是改变体质，就是提升进化和管理你的精气神。
看一个人，要看一个人的精神和气质，其次才是其他。
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