在繁忙的生活中，你是否感到压力重重，情绪低落，甚至有些迷失方向？面对这些问题，我们该如何应对？今天，我们有幸邀请到了琚艳丽老师，她是国家二级心理咨询师、全国性心理协会会员，心理健康学科“宜昌名师”、省级示范高中首席心理咨询师、三级甲等医院精神心理科签约心理咨询师、中国实战派心理专家联盟宜昌站首席心理咨询师—她来为我们分享她的心理咨询心得和经验。
琚艳丽老师拥有丰富的心理咨询经验，接受精神分析个人体验8年+，临床个体心理咨询5000小时+，带领团体心理辅导1500小时+，接受心理咨询案例督导500小时+。他还是湖北省家庭教育专家、宜昌市婚姻家庭矛盾调解专家、宜昌市新心家庭教育中心主任、宜昌市家庭教育研究会心理健康专委会副主任。曾获中央政法委表彰全国“平安卫士”，全国妇联和中央网信办评选“百名巾帼好网民”。
琚丽燕老师擅长青少年发展咨询、各类学习障碍、多动症、休学厌学等，性心理咨询、婚姻情感咨询，以及各种神经症（抑郁症、焦虑症、强迫症等）的咨询，尤其擅长抑郁症。那么，心理咨询究竟有哪些魔力，能让人们走出困境，重拾生活的信心呢？
首先，心理咨询可以帮助我们更好地认识自己。在咨询的过程中，我们可以敞开心扉，与咨询师进行深入的交流，了解自己的内心世界。通过倾听、共情和引导，咨询师可以帮助我们发现自己的问题所在，并提供有效的解决方案。
其次，心理咨询可以帮助我们建立积极的思维模式。面对困境，我们往往容易陷入消极的思维模式，如自我否定、焦虑和恐惧。而心理咨询可以帮助我们建立积极的思维模式，增强自我信心和应对能力。
此外，心理咨询还可以提供情感支持。在咨询的过程中，我们可以感受到咨询师的关心和理解，获得情感上的支持。这有助于我们更好地应对生活中的各种挑战和困难。
在采访中，琚艳丽老师还特别强调了心理健康的重要性。她指出，在现代社会，心理健康问题越来越受到人们的关注。我们应该学会关注自己的心理健康，及时寻求专业的心理咨询帮助。同时，他也鼓励大家积极参与心理健康宣传活动，提高公众对心理健康的认知水平。
总之，心理咨询是一种专业、有效的心理健康服务方式。它可以帮助我们认识自己、建立积极的思维模式、提供情感支持，从而让我们更好地应对生活中的各种挑战和困难。如果你正在经历困惑、焦虑、抑郁等心理问题，不要犹豫，寻求专业的心理咨询帮助吧！让我们一起点亮心灵的灯塔，走向更美好的未来。返回搜狐，查看更多
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