本报讯 (记者张京科)昨天早上6点半,50岁的李福天走出家门,就像他过去9年来一直坚持的一样,徒步上班。 据李福天介绍,从1993年11月底开始,他坚持每天走路上下班来锻炼身体。早上6点半从牡丹园小区出发,7点40分到达位于学院南路的城建集团,晚上吃完晚饭再走80分钟。到了周末,李福天还会加大运动量,徒步行走3个小时。计算下来,李福天平均每天至少要走10公里路程,九年走下来已经超过3万公里,可以绕地球走大半圈。用李福天的话说,就是“只要一走路,全身就感到轻快” 。 每到体检的时候,医生都感叹李福天身体之好,连个“+”号也没有。同事们看到他这么好的身体,也不由得羡慕起来,很多人开始不坐班车,改做“步行一族”。 对于“快走”这种锻炼方式,友谊医院院长助理杨先生认为,全民健身有很多方式。不过,像李福天这样采用快走做锻炼的人需要良好的身体条件做保障,大部分人选择健身方式还需要因人而异。
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