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大雾天气不宜晨练
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2002年12月13日08:12 华商报
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近日来,西安市一直持续大雾天气,能见度很低,但每天早上仍有不少人在坚持锻炼。大雾天气适宜人们锻炼吗?为此,记者采访了有关专家。
据陕西省人民医院呼吸内科医师张永庆介绍,雾天气压较低,空气比较稀薄,在这种天气下进行锻炼,很容易缺氧,缺氧锻炼对人体健康不利。另外,大雾天气的风速也较小,空气中的废气、废物不易消散,空气被严重污染。当晨练时,呼吸增快,雾中的有毒有害物质像酸、碱、苯、胺、酚以及病原体微生物等就极易被人吸入。因而在雾天锻炼可诱发气管炎、咽喉炎、眼结膜炎、鼻炎、鼻窦炎等疾病。此外,雾天湿度大,气体不易交换、汗不易蒸发,导致人体多有不适感,故人们应避开雾天晨练。
12日早上,记者随机采访了几位晨练者,一位70多岁的老人说:“锻炼惯了,不能停,我身体好着呢,没事!”还有一位大妈说:“知道雾天锻炼不好,我以后戴个口罩!”锻炼是增强身体抵抗能力的最好办法,本报在此提醒广大市民,锻炼的方式有很多种,大雾天气最好不要选择户外锻炼。
本报记者靳曼
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