新华网上海4月24日电（记者肖春飞 刘涛）清晨，28岁的刘文斌与60岁的父亲在上海体育场慢跑，不远处有几位老人在打太极拳。几圈下来，刘文斌已有些气喘吁吁，渐渐赶不上他的父亲——参加工作后，他还是第一次早起跑步。

　　“我很少起这么早，不过这阵子闹‘非典’，专家都建议大家多进行一些户外运动，提高免疫力，所以我就来了，其实早起锻炼，可以体验到睡懒觉体验不到的快乐，空气新鲜，鸟语花香的，感觉挺好，以后还要来——不来不知道，我虽然年轻，但体质还真没我父亲好。”刘文斌是一名计算机程序员，身高不到1米70，但体重已超过75公斤。

　　“户外、绿地、阳光”，正在成为防“非典”健身的新主题，越来越多像刘文斌这样平时不注重健身的中青年人，也加入了全民健身大军。

　　在广州，从早到晚，白云山登山者络绎不绝，人数快赶上重阳节了。“锻炼身体、增强体魄、抵抗疾病”，广东省正在掀起了全民健身热。受“非典”影响，逛商店、泡酒吧、下馆子的广东人大大减少，——因为那里的空气不流通，而到公园、郊外、大山等大自然中锻炼身体的健康生活方式得到推崇。广东教育部门还出台规定，建议师生应多参与户外健身运动，其中学生每天必须坚持一小时的户外体育锻炼。

　　在北京，大家深切感觉到，锻炼身体、呼吸新鲜空气对预防“非典”重要性，越来越多的人又开始骑自行车上班了，既可以锻炼身体，又可以减少坐公共交通车接触病源的机会。

　　上海正在推行的“人人运动计划”，伴随着“花钱去健身，省钱少看病”的口号深入人心，一个科学、文明、健康的体育生活环境正在这个城市塑造。目前，上海每天参加晨练健身的人数已经超过120万人次。上海市爱卫办最近提出，在即将到来的“五一”节期间，做好社区各类健身器材设施的维修和消毒，为市民健身锻炼创造安全卫生的条件。各地区、各部门要围绕“人人运动、增进健康”的主题，引导全市人民积极参加全民健身活动，在户外、绿地、阳光下进行各类健身锻炼，形成节日期间全民健身的高潮。

　　在湖南，许多平时疏于运动的人们也开始走出家门。记者近日在湖南烈士公园和岳麓山看到，携家带口进行锻炼成为健身热潮中的新景观。湖南著名健身教练张毓芬说，从另一个方面讲，“非典”也极大地促进了人们健身的积极性，也使得一种健康的生活方式得以传播。

　　首都医科大学宣武医院急诊科主任医师孙长怡说：“在目前‘非典’病因还不完全明确的情况下，人类最好的抵抗‘非典’的办法就是提高免疫力。进行有氧锻炼对提高免疫力是有一定作用的。我们急诊科的医生和护士虽然每天的工作很忙，非常辛苦。但是大家都在尽可能的情况下，坚持进行体育锻炼。比如我现在每周就要抽出一天的时间到山上跑跑。”（完）