为了保证您身体健康每天至少活动半小时

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为了保证您身体健康每天至少活动半小时

2002年4月8日14:15　东方网-新民晚报

　　本报特稿 4月7日是世界健康日。世界卫生组织提出今年世界健康日的主题是：“为了您的健康，请每天应至少活动30分钟。”

　　世界卫生组织提醒公众，经常坐着工作和在家呆着不出门这两种生活方式会使人患心血管病、糖尿病及肥胖症的概率增加一倍以上，还将大大增加患结肠癌、高血压、骨质疏松、忧郁症等病症的可能性。世界卫生组织指出，只要改变这种生活方式，保持健康饮食、正常体重和适当运动，就可以降低上述病症的发病率。

　　世界卫生组织还认为，步行和骑车是最好的出行方式，能使人精力充沛。因此，政府应在城市建设中充分考虑到行人和骑车人的需要，优先改善这方面的交通设施，并在市区内修建公园，改善空气和水的质量。(操桂香)

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