一场突如其来的危机，检验的可能是我们整体的生命质量

　　面对SARS谁不容易恐慌

　　青春热线主持人 陆小娅

　　　 SARS对人的心态无疑是一次大的考验和检验。在接听“非典心理援助热线”的时候，我能实实在在地感到，它是怎样扰乱了人们的生活，甚至诱发出种种“心病”，有的人七八天不敢出门，有的人连电视都不敢看了……

　　　 可是我也发现，周围有很多人并不恐慌。

　　　 著名心理学家马斯洛曾经说过，如果总是研究病态的人，就会对人类越来越没信心，对人类的指望越来越低。

　　　 那么，我们可以思考一下，同样面对SARS，什么样的人不容易恐慌呢？

　　　 于是，我有了这样一些发现：

　　　 生活充实的人不易恐慌。我周围有很多这样的朋友，他们平时就有明确的生活目标。SARS来了，也许他们的某些生活方式和工作计划有所调整，但并不影响整个的状态，因为他们有很多事情要忙。甚至对他们而言，SARS还创造了一个机会，让他们能去做一些平时没空做的事，读一些平时没空读的书。

　　　 有社会责任感的人不易恐慌。面对这样一场突然而至的灾难，很多人在想，我应该做些什么？我能够做些什么？比如，很多心理学家站出来，开通热线，为患者和医护人员提供心理辅导，这时他们根本顾不上恐慌。

　　　 热爱自己的职业、有敬业精神的人不易恐慌。有些人喜欢某种职业，是因为这份职业可以给他带来名利。这样的人，不一定能经受住SARS的考验。只有那些热爱职业本身、热爱职业背后价值的人，才不会动摇。钟南山就是一个典范，他敢于接收危重病人，是因为作为研究呼吸疾病的医生和科学家，攻克SARS对他构成了挑战，他渴望探索、求真、创新。死亡的威胁和这些冲动比起来，反而是微不足道了。还有那些到一线采访的记者，对他们来说，职业激情是生命的一部分，危难时刻，他们更多地是想怎么“上”而不是怎么“躲”。

　　　 自信的人、内心安全感较强的人、乐观的人不易恐慌。我的一位朋友告诉我，她发现，在电子邮件中，有些人总是传播有关SARS的消极信息，有些人却总是传来积极的、乐观的、幽默的东西。心理学上有个概念叫“选择性注意”，同样面对SARS，自信乐观的人会选择积极的信息，而安全感不强的人，就很容易注意到消极的信息，当然也就容易产生恐慌了。

　　　 朋友多，支持系统强的人不易恐慌，因为他们可以通过分担与分享，减轻恐慌的情绪。而没有朋友的人、自我封闭的人，很容易在孤独中把恐慌的情绪放大。青春热线的志愿者郭丽华上了一线，我们所有的热线志愿者都把支持她作为自己的责任，甚至在海外学习的志愿者也把电话打到了医院。郭丽华说，有这么多朋友关心，我就有力量了。

　　　 也许，SARS是一个检验剂，它不光检验我们的免疫系统，也检验我们整体的生命质量。