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| 燕赵晚报：轻敌是SARS“零报告”的大敌(图) |
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| NEWS.SOHU.COM 2003年12月25日10:21 燕赵晚报 |
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专家提醒：尽管没有发现新的SARS病例，但市民对咳嗽、发热、呼吸困难等呼吸道症状切莫掉以轻心
本报讯（记者王凤伟通讯员李琦周志山）记者昨天从河北省卫生厅获悉，从春季SARS得到控制后，目前我省没有新发现SARS病例。省卫生厅有关负责人建议市民，有发热等可疑症状应及时到大医院就医，以免延误诊断和治疗。
据省卫生厅有关负责人介绍，尽管没有发现新的SARS病例，广大市民也不能放松对疾病的警惕。必须树立防治传染病的良好意识，力争做到早发现，早治疗。自己或周围的人一旦出现发热，并有咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到大医院就医，切忌不以为然，更不要自己诊断。
针对部分市民对发热门诊的顾虑，这位负责人表示，发热门诊是卫生系统在防治SARS的经验教训中总结出来的一套有效防治措施和办法。不仅可防止门诊就医者之间交叉感染，还可防止医院造成的意外传播，特别是发热门诊技术力量专业性强，设施完善，可早期发现和及时诊断治疗呼吸道疾病。
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专家支招冬春季预防呼吸道传染病
建议一：注意天气变化，避免受凉。当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
建议二：净化环境空气，保持环境空气清新。新鲜空气不仅可以提供呼吸和肌体代谢所需要的氧气，还能调节室温，除去过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用。
建议三：补充营养，适当增加水分及维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果；注意多喝水，冬春季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，多喝水可让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵。
建议四：注意生活规律，保证睡眠充足。生活不规律，精神疲倦时免疫系统功能减弱，病毒容易侵入；劳逸结合，充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种技能活动，增强免疫功能。
建议五：加强锻炼，增强体质。生命在于运动，加强运动锻炼，可增强血液循环，改善体质，提高免疫功能。值得注意的是雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且雾气中水蒸气较多，可影响人体肺部的气体交换。
建议六：加强个人卫生，注意个人防护。勤洗手，洗手前不要用手触摸脸、眼、口等。在公共场所，尽量站在空气通畅的地方。尽量少到人员拥挤的公共场所。建议七：免疫预防。
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