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小朋友打呼噜最常见的原因有增殖腺肥大、慢性扁桃体肥大、支气管炎等。
打鼾，即俗称的打呼噜，是许多成年人常出现的现象，人们常认为打鼾的人睡得香、睡得好，其实并非如此。
实际情况是，打鼾致使身体在睡眠时缺氧。长期的慢性缺氧，会使人的心脏、肝脏、肾脏、大脑等器官在不知不觉中受到损伤，进而诱发多种疾病。“睡眠呼吸暂停综台征”，是潜伏在中老年睡眠中的“杀手”，而打鼾是其症状之一。因此，我们有必要了解打鼾的相关知识。
打鼾声中藏疾病
打鼾可以分成以下几种：
第一类是在某些情况下轻度的一次性打鼾。如身体过度疲劳或过量饮酒，特别是仰卧睡眠时发生，这类打鼾对身体健康几乎没有任何损害，当然也无需治疗。
第二类是习惯性单纯性打鼾。这类人群虽然常年习惯性打鼾，但尚未并发身体器官的损害，打鼾的普遍原因，仅是上部呼吸道的狭窄，不能充分满足睡眠状态下进行平稳呼吸所必需的换气量。但这类人不仅会影响自身和他人睡眠，也有可能会发展成为睡眠呼吸暂停综合征。
由于这两类打鼾占了大多数，司空见惯，就给人造成打鼾只不过是扰人睡眠的感觉。
其实，还有一类对身体健康有严重危害，甚至可导致猝死的打鼾，那就是睡眠呼吸暂停综台征。病人除了睡眠时鼾声如雷外，还常伴有憋气，有时甚至被憋醒。晨起时多感疲乏、白天嗜睡、头昏、注意力不集中、记忆力下降。此外，这些病人还常伴有心血管疾病、性功能障碍、性格改变等。对于这类打鼾，患者及家属应充分重视。
鼾症形成的原因
鼾症的形成主要有以下几方面的原因：
第一种，是因为肥胖使呼吸道组织过多。肥胖造成舌头、软腭（俗称小舌头）扁桃体肥大等，这些原因同样造成呼吸通道受阻。
第二种，是形态畸形造成的，有的人天生下巴特别小等畸形，形态形成障碍。
第三种，是功能性的，这些人在睡眠时呼吸通道的肌肉过于松弛，造成“塌陷”，阻碍气流的通过。由于以上原因，在睡眠吸气时胸腔负压力的作用下，软腭等组织坠入咽腔贴紧咽后壁，这样就造成气道阻塞发出鼾声。
另外，吸烟和饮酒可以使入睡后咽喉部肌肉松弛，诱发和加重打鼾，而伤风感冒后咽、鼻部充血肿胀，也会发生打鼾。
怎样可解除鼾声
轻度的鼻鼾。睡眠时只要改变体位（侧卧），即可解除鼾声。对病理性鼾声，则要进行检查，针对病因治疗。如治疗鼻炎，矫正鼻中隔偏曲，摘除鼻息肉等，使鼻腔呼吸通畅。对肥胖者，加强体育锻炼，调节饮食，以减少隔壁脂防组织。酒精和镇静、安眠药，会使呼吸变得浅而慢，使肌肉松弛，这会加重气道的堵塞。
为防止打鼾及睡眠呼吸暂停加重，睡前不要饮酒，少喝或者不喝浓茶和咖啡，减少不必要的镇静、安眠类药物。另外，还要积极预防感冒，治疗呼吸道疾病。而对原因不明鼾声较重的人，或已出现睡眠呼吸暂停综合征的病人，可进行手术治疗，包括摘除扁桃体、悬雍垂的腭咽成形术等。此外，针刺治疗也可取得明显的效果。
必须强调：上述种种措施，都要根据各人的具体情况，如打鼾和睡眠呼吸暂停综合征的严重程度等，从而有选择性地进行。尤其是药物和器械的应用，一定要在医生的指导下进行，手术治疗更应选择正规医院来做。
（作者系湖南中医学院在读硕士研究生）
身边提示
婴幼儿打鼾正常吗
一般来说，婴幼儿打呼噜不是正常的生理现象，而是咽喉部或支气管有某些病变的表现。
如果孩子出现睡觉打鼾，首先应该确定打鼾的病因，然后针对病因采取相应的治疗措施。对于增殖腺肥大，经耳鼻喉科医生检查后，如果没有其他特殊情况，原则上需要手术切除。
而扁桃体肥大者，除有风湿热病史或急性肾炎迁延不愈、急性扁桃体炎反复发作者外，一般不主张手术切除，治疗上主要是积极控制炎症，增强抵抗力。至于支气管炎，要注意化痰，帮助排痰以保持呼吸道通畅，当支气管炎治愈后，打鼾也就会随之消失。
睡眠呼吸暂停的表现
当您或您的家人出现下列情况时，可以考虑是否患上睡眠呼吸暂停综合征，应该选择有条件的医院就诊。
睡眠打鼾，张口呼吸，频繁呼吸暂停；睡眠中反复憋醒，睡眠不安宁；睡眠中动作反常，如肢体抽动等；经常发生夜间胸闷、胸口阻塞闷，以至发生夜间心绞痛、心率失常；睡眠中遗尿、夜尿增多；清晨睡醒后头痛、头晕；晨起时血压增高；白天困倦，疲乏无力，嗜睡。甚至在工作、开会和驾驶时睡着；记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力下降；性功能减退；性格改变；夜间不敢入睡，有恐惧感。
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