金陵晚报报道只要略微改变一下生活方式，7天可使智力提高10％－40％。

　　星期一：正餐吃海鱼；骑自行车或步行上班。

　　星期二：挑陌生词在交谈时使用。

　　星期三：参加一堂冥想课；跟不认识的人聊天。

　　星期四：上班时走不同的路线；做做“脑筋急转弯”。星期五：不喝咖啡或酒；背诵购物清单。

　　星期六：用平时不常用的那只手刷牙；闭着眼睛洗热水澡。

　　星期日：做字谜游戏。