世界三大廉价航空巨头拟结盟

　　席卷全球的航空业联盟化趋势出现在廉价航空业。近日，全球廉价航空公司三大龙头，即亚洲航空公司、英国维珍集团（VirginGroup）及欧洲易捷航空公司（Easyjet）拟进行结盟，建立全球首个廉价航空网络。

　　根据马来西亚当地媒体的报道，维珍集团总裁布兰森、亚航总裁费尔南德斯和易捷航空的哈吉约安努正在洽谈，讨论组成全球首个廉价航空网络。与此同时，三家计划新成立一家廉价航空联营公司，总部设在马来西亚，旨在为消费者推出一系列的远程飞行廉价机票。据了解，联营公司计划在今年7月首先开辟吉隆坡往返英国曼彻斯特和印度阿姆利则的航线，而且三家公司一旦结盟，维珍和易捷航空将可使用吉隆坡的廉价航空候机楼。

　　有着巨大潜力的中国市场也在新公司的考虑之中。有消息指出，该公司将开辟吉隆坡往返中国杭州及天津的航线。吉隆坡飞中国的廉价机票价格可能低至100令吉（约220元人民币）。（本报记者索佩敏）（来源：上海证券报）??H??6，北京某研究机构在京城白领中做了一个小范围调查，发现白领每天摄入的能量和营养素只有不到2%来自早餐，约30%来自午餐，近七成来自晚餐和夜宵。北京师范大学营养研究中心著名营养专家安健华特别提醒爱美女性，长期不吃早餐或不按时就餐极易诱发胃肠病和结石症，还可引起肥胖。

　　早餐不吃精力不旺

　　早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。这句话在国外的说法：早餐吃得像国王，中餐吃得像绅士，晚餐吃得像贫民。营养学家建议，早餐应摄取约占全天总热能的30%，午餐约占40%，晚餐约占30%。而在早餐能量来源比例中，碳水化合物提供的能量应占总能量的55%-65%，脂肪应占20%-30%，蛋白质占11%-15%。

　　安健华说，早晨起来，胃肠道几乎没有食物，维持人体正常新陈代谢必需的营养物质已极度匮乏。如果能量得不到及时、全面的补充，上午就会感到注意力不集中、思维迟钝，致使工作效率低下。饥肠辘辘地到了午饭时，人们难免摄入更多的能量，如果吃得过饱，中午就会犯困，还影响减肥效果。

　　早点品种丰富才好

　　“一顿营养充足的早餐应该包括面包、米粥等碳水化合物，肉类、鸡蛋、牛奶等动物性食品，以及豆浆、新鲜蔬菜和水果。”安健华说，由于现代人饮食过于精细，所以面包可多选择能看见大麦粒的全麦面包，以摄取更多的粗纤维；吃了面包或饼干再喝牛奶或豆浆，有利于钙的吸收。“早晨吃苹果是金，中午是银，晚上是铜。”她认为，早上吃水果补充维生素的效果最好。

　　蔬菜不必太多，但不可省略。如果早晨起来来不及做小菜，可在头天晚上做好，用保鲜膜包好放在冰箱里第二天食用。如将芹菜用水焯好，吃时拌点盐即可。她提醒说，榨菜只能起调味的作用，并无太大的营养价值，含盐过高不宜经常食用。而健康人每天吃2个水煮蛋，不会使胆固醇异常。

　　早餐应补充维生素

　　安健华指出，有些人尽管也吃了早餐，但是往往有量无质，感觉吃得很饱，但只是生理上的一种假象，其实处于营养饥饿或失调状态。比如糖分及油腻过多的早餐，反而会使人无法增强精力，昏昏欲睡；一些人则胡乱对付，食用不卫生甚至含有?ā?