“鸣”声在外（健身故事）

　　在我的一批“练友”中，老谷他们几个颇引人注目，其原因在于他们“鸣”声在外。

　　每天清晨，他们或站在树荫下或爬上山坡，当空一吼，凭借浑厚的嗓音和快乐的心情，吼出声势和韵味。不管春夏秋冬风霜雨雪，都能听到那“喔喔喔”、“啊啊啊”、“嗨嗨嗨”的吼叫声，从晨雾缭绕的树林里或水汽氤氲的小河边传来。

　　起先是一声两声，旋即便有人接应。公园里不见其人但闻其声，你叫一声我应一声，吼声此起彼落。那扬眉吐气的叫声掠过树梢飞过水面，在公园上空久久回荡，把个公园吼得生动而鲜活起来，也将所有晨练者的精神给振奋了，更给小城增添了生气勃勃的生机和朝气。

　　他们介绍说，清晨和夜晚当空吼一阵，对健康很有利。古时就有“披发狂啸”的说法，是一种独特的体内按摩健身法。狂啸可调气、生气、运气、养气，可以健五脏。五脏安，则气各顺其理，百病退去，去忿怒忧愁。

　　狂吼以清晨和夜晚为佳，清晨可以把肺叶下的浊气逼出，还能加强血液携氧量，临睡前则可喊出丹田的内蕴力，使人趋于心静天地宽之境界。

　　看他们几位，年纪虽有一把，却都脸色红润、步伐矫健，精力充沛、声音洪亮；更让人羡慕的是，他们都是乐天派，似乎永远也没有烦心事缠身。这大约就是得益于“披发狂啸”之故吧。受他们几个的感染和启发，我也跃跃欲试起来，排除顾虑，与这些老人对吼相呼。我也进入“鸣”声在外之列了。