生活的准则

　　北京市京源学校 段新岩

　　“我们害怕岁月，却不知道活着是多么可喜。我们认为生存没有意义，许多人却在生死之间挣扎。什么时候我们才会为自己所拥有的一切心怀感激，心存满足……”

　　——题记

　　记得听过这样一个故事：有两个女人，她们一个永远在追寻自己所谓的完美，另一个则永远快乐满足的过生活。起初，她们都没有一栋真正属于自己的房子。那个极力追求的女人拼命的赚钱，在梦中无数次勾勒出一所豪华的公寓。另一个则办理了购房贷款，买了一套不大却温馨的居室，安心的在自己的小家里生活。

　　追求完美的女人很不屑的评价另一个女人：“用那一点点少得可怜的积蓄去付首付，然后每天省吃俭用的付月供，一辈子永远活在还债中，傻子才会这么做，才会这么卑微平庸的活。”

　　几十年过去后，两个女人早已是朱颜改。那个求完美的女人也终于实现了自己的愿望，买下了她梦寐以求的豪宅，但她早已无福消受，岁月不得不没收她享受的权力。带着悔恨，她离开了……而那个懂得知足的女人，则快乐的在自己的小家里幸福的走完了一生，她从不曾认为自己是平庸的，她很满足这种生活，感激生活赋予她的一切。

　　生活就是这样，正如宗喀巴大师在《菩提道次第广论》中提到： 我们随逐欲望，希望得到满足，然而随逐欲望，只会导致不满足。 事实上，随逐欲望的结果，只是不满足。你一而再、再而三地尝试，却只感到不满足。所以，心怀一颗感恩知足的心去面对生活，生活同样会回敬你一个会心的微笑。

　　美国有个研究幸福的实验是这样的：心理学家让受试者造句，规定以“我希望”打头，例如“我希望我像比尔盖茨那样富有”，“我希望我中百万头奖”。然后，心理学家要求受试者再造三个句子，以“还好我不是”打头，例如说“还好我不是绝症患者”、“还好我不是乞丐”、“还好我老公没有暴力倾向”等等。调查结果显示：同样一批人，在完成“我希望”的造句后，心情都会变得比较差，而完成“还好我不是”造句时，心情都比较好。

　　心理学家又给受试者讲了个故事：有一位青年家世很好，学业顺利，衣食无忧。但是他也从来不知道有什么能够让他快乐。认为人生一切都是被安排好的，没有意义。他说：“如果我现在从窗口跳下去，第二天，真正在乎的人有多少呢？地球照样转。”“人活着都会逐渐衰老死亡，没有意思。”

　　受试者听的过程中，心跳、脉搏等数据反映出无奈和烦恼。

　　心理学家又给受试者讲了一段事实：如果今天早上你起床时身体健康，没有疾病，那么你比其他几百万人更幸运，他们甚至看不到下周的太阳了；如果你从未尝试过战争的危险，牢狱的孤独，酷刑的折磨和饥饿的滋味，那么你的处境比5亿其他人更好；如果你能随便进出教堂和寺庙而没有任何被威胁、暴行和杀害的危险，那么你比其他30亿人更有运气；如果你的冰箱里有食物，身上有衣可穿，有房可住及有床可睡，那么你比世上75%的人更富有；如果你在银行里有存款，钱包里有票子，盒儿里有零钱，那么你属于世上8%最幸运之人；如果你父母双全，没有离异，那么你的确是那种很稀有的地球之人。

　　受试者听的过程中，心跳、脉搏等数据反映出幸运和幸福感。

　　可见，幸福是一种主观的判断。幸福与不幸福常是因为比较而来的。所以知足就显得尤为重要，正是由于知足，人们有了幸福的感觉。

　　对于游子来讲，一封家书就足以让他幸福。对于恋人来说，一声永远就足以令他感动。对于父母来讲，一句问候就足以让他们温暖。对于苦难者来说，一碗热汤就足以令他们重拾希望。一切都是那样的简单，而这一切的一切，都源于知足，源于对生活的知足。

　　真的，对于生活，有这样一条准则，名叫知足……

　　“一万个美丽的未来，抵不上一个温暖的现在。每一个真实的现在，都曾经是你幻想的未来。”

　　——后记

　　教师点评：

　　幸福是什么？一百个人可能有一百个答案。作者捕捉到了幸福与知足之间的关系，向我们展示着作者独特的理解。文中的故事、实验以及恰当的引用向我们展示着作者丰富的积累。文前的题记，文后的后记，又以深刻的哲理启发着每一个读到此文的人：知足既为一种幸福。

　　指导老师：刘吉秀

　　(来源：JA中国)

(责任编辑：曾玉燕)