大雾天气最好不要晨练

　　大雾天容易发生哪些疾病呢？

　　呼吸系统及过敏性疾病：有浓雾时对人呼吸系统影响最大，因为大气污染物会发生物理或化学反应而形成新的物质，其毒性比原污染物大得多，浓雾中的有毒物质和致病微生物对人体有严重的危害，可诱发气管炎、喉炎、结膜炎和一些过敏性疾病。

　　心脑血管病：对于高血压、冠心病患者来说，浓雾天气无疑会雪上加霜，一方面浓雾天气压较低，使人产生压抑感，使血压升高，雾天往往出现在冬天，气温较低，一些有高血压、冠心病又有晨练习惯的人，容易因受冷而发生血管收缩、痉挛，血压升高，易导致中风、心肌梗死的发生。

　　因此，当浓雾出现时，应尽量减少外出；如需要出门可戴口罩、手套及穿防护衣，以防有毒物及致病微生物从口腔、皮肤侵入；有晨练习惯的人应改室外锻炼为室内锻炼；心脑血管病人要加强自我监测，注意身体感受和反应，若有不适，及时就医。