全身疾病都可引发失眠

　　昨天，记者从复旦大学睡眠障碍诊治中心成立会上获悉，我国去年底完成的北京、上海、广州、天津、杭州、南京6城市共2万人健康调查发现，57％的人有睡眠问题，其中一半以上是由焦虑引发的。专家研究发现，睡眠障碍可能有89种病因。

全身各种器官的疾病都可能引起失眠，包括心血管、呼吸、消化、血液、泌尿生殖、内分泌、神经精神系统等，甚至心情不好也会造成睡眠障碍。它对生活质量的负面影响很大，但相当多患有睡眠障碍的人并没有得到合理的诊断和治疗。

　　高血压引发睡眠障碍

　　临近退休的朱阿姨近日经常头疼、失眠。她怀疑是自己脑子出了问题，于是到华山医院神经内科就诊。医生检查发现，朱阿姨患有高血压，近日气温冷热变化大，高血压引起头疼，加上焦虑、心情不好引发失眠。朱阿姨需要治疗高血压和心理两个失眠的病因。

　　复旦大学附属华山医院朱国行教授介绍，该院门诊每天8000余人次，二成人因头疼、失眠盲目到神经内科、中医科、呼吸科、五官科、精神科等就医。

　　专家指出，睡眠障碍是一组常见疾病，临床表现复杂多样，现研究发现，有89种病因与睡眠障碍有密切联系，临床各科疾病都可能存在睡眠障碍。为此，复旦大学睡眠障碍诊治中心新成立，将集合附属10家医院医疗优势和神经科、中医科、老年科、呼吸科、五官科、精神科、消化科等八大专科力量，为市民“理清头绪”，找到病因对诊治疗。

　　不良生活习惯造成失眠

　　昨天，法国蒙彼利埃大学著名睡眠学家MichelBillard教授同时发布了睡眠障碍的国际分类标准，共分为三类：第一类是大家比较熟悉的睡眠不足症状，包括失眠、入睡困难、早醒和继睡困难；第二类，也是最引人注目的，国际上首次把赖床也纳入睡眠障碍中，在临床上被称为发作性睡病；第三类是不正确的睡眠形式，如打呼噜、呼吸暂停、梦惊、惊跳、梦游和莫名其妙夜醒等。

　　朱国行教授解释说，不良生活习惯也造成睡眠障碍。如喜欢赖床、经常做梦、较长时间睡眠超过8小时的人，其实都是病人，应该到医院治疗。

　　失眠要早期诊断和规范治疗

　　复旦大学睡眠障碍诊治中心最新研究证实，成年人每天的睡眠时间应该在6至8小时，过少或过多都不正常。

　　失眠症作为当今社会人们普遍存在的痛苦之一，临床研究表明，它对生活质量的负面影响很大，睡眠障碍已是常见疾病，会影响到消化、血压、呼吸等各个脏器功能，而脏器功能不好又影响到睡眠质量，形成恶性循环。因此，对患睡眠障碍的人，需做到早期诊断和规范治疗。

　　专家同时建议，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的3项健康标准。复旦大学睡眠障碍诊治中心正在制订睡眠障碍在社区的干预方案，倡导和宣传科学、规律的生活方式，对工作压力过大的人群进行心理诱导，对夜生活过于频繁的年轻人给予劝导等，以降低睡眠障碍的发病率。