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“赖床”首次成为睡眠障碍

  据《新闻晨报》喜欢赖床、经常做梦、较长时间睡眠超过8小时的人,其实都是病人,应到医院治疗。9日,睡眠障碍国际分类标准公布,时下年轻人中“流行”的赖床被纳入其中尤其引人注意。

  法国蒙彼利埃大学睡眠学家MichelBillard教授发布了睡眠障碍国际分类标准,共分为三类:第一类是大家熟悉的睡眠不足症状,包括失眠、入睡困难、早醒和继睡困难;第二类,也是最引人注目的是,国际上首次把赖床也纳入睡眠障碍中,在临床上被称为发作性睡病;第三类是不正确睡眠形式,如打呼噜、呼吸暂停、梦惊、惊跳、梦游和莫名其妙夜醒等。

研究证实,成年人每天的睡眠时间应在6-8小时之间,过少或过多都不正常。

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