月经来潮出现腰酸、腰痛和小腹坠痛，有的还放射至背部和大腿上部--痛经是女性常见的一种生理现象，在我国女性中占1/3的比例。
止“痛”方
养血止痛粥黄芪、当归补气养血，白芍、糯米、红糖敛阴缓痛，泽兰活血去淤止痛。合用补气血、健脾胃、止疼痛，主治女性痛经。
原料：黄芪15克，当归15克，白芍15克，泽兰10克，糯米100克。
调料：红糖5克。
做法：
1.黄芪、当归、白芍、泽兰四味放进砂锅，多加水煎15分钟后，取汁用。
2.汁中放米煮成粥，熟时放红糖煮化即可。
注意：经前7天早晚各喝一碗。
牛奶加蜂蜜消除痛经之苦
为什么如此普通的两样食物有这么大的能耐？得益于两种矿物质--钾和镁。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
伊氏精选
琼瑶眼中的24位绝世美人 内衣女王若濑七海绝色写真 女人30的性爱动作片新年添新衣12款时髦外套偷拍女星无意走光照片做爱姿势九大经典“酷刑”2007年最聚人气的11款大衣 伊能静陈年全裸沐浴图外流岁末疯狂性爱招数大盘点19款娴静淑女的俏丽装扮女星热辣自摸春色无边 令男人发狂的“诱人”部位 8款秋冬外套 让你爱不释手林志玲泳装浴照大盘点 女同性恋的做爱艺术第[1][2]页
《变形金刚2》送票！
