巴西老人爱“爬行”(图)

　　在巴西，老年人的健身方式多种多样，但目前最受他们喜爱的要数“爬行”了。

　　近年来，巴西一位名叫卡尔旺的老年病专家对各种爬行动物进行了详细的观察研究，发现爬行动物很少有动脉硬化、冠心病、痔疮和下肢静脉曲张等疾病。为了验证爬行对人的健康是否有益，卡尔旺把60岁以上的动脉硬化患者集中在一起，让他们每天爬行20至30分钟。经过长期的观察和研究，他发现这些老人的病情均得到了明显的缓解，而且爬行对那些患有心血管疾病、痔疮、消化功能紊乱、颈椎增生、腰椎增生、哮喘、冠心病、内脏下垂、内分泌失调和失眠的老人很有帮助。

　　为了能把爬行这项有利于老年人身体健康的运动推荐给更多的人，巴西老年病治疗专家不遗余力创建了“老年爬行俱乐部”。目前，爬行运动已风靡巴西全国。

　　爬行运动舒缓、柔和，可以对身体的各个系统进行调动，而且不容易在运动过程中受伤。不过，专家提醒老年人在爬行过程中要保护好膝关节，比如可以戴上护膝。　高炜本版漫画/吴千千RB196

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