如何活到100岁

　　世界上哪里的人最长寿？美国国家老龄化协会长寿研究专家丹·比特纳本周给出答案:日本冲绳岛、美国加利福尼亚州洛马林达镇、哥斯达黎加部分地区和意大利撒丁岛山区。

　　撒丁岛位于地中海上，那里的山区居民活到100岁的几率是世界其他地方的3倍，90多岁的老人更是随处可见。

　　英国《每日邮报》27日报道，位于撒丁岛北部山区的锡拉努斯是个长寿村。村里有2400人和3万只羊，好多居民都是高寿老人。与其他地方长寿者不同的是，他们很少吃鱼，而且这里的男人和女人平均寿命几乎一样长。村里的商业机构只有一家烟草店、一家面包店和4家酒吧。

　　《每日邮报》记者罗伯特说，他从没见过94岁的老人仍能在山间疾走放羊，而科苏就是这样。长寿村村民科苏说:我每天下午都来这挤羊奶。生活是美好的，但你要工作。从12岁起，科苏每天黎明起就开始在田里劳作，很少休息。科苏计划到100岁时给自己放放假，我将到广场上唱歌跳舞。

　　科苏的食谱很固定，通常早餐是鸡蛋、洋葱、咖啡和红酒，中午和晚上享用蔬菜通心粉、意大利面、肉和比早餐时更多的红酒。他从不吸烟。他说:我们只吃新鲜食物。

　　锡拉努斯村的议长说，当地人的无私精神创造了良好的社区氛围，这也是长寿秘诀之一。他说:家庭也很重要，我们都尊敬老人。　闫超(新华社专稿)

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