专家提醒：春节回家探亲防流感

　　水母网2月1日讯记者从市疾病预防控制中心获悉，元旦过后三周我市流感样病例发病人数经过一个连续的上升过程后，上个周上升情况有所减缓。根据监测医院的报告数据来看，上周流感样病例数比前几周下降9.4％。

　　专家提醒广大市民，虽然流感样病例数有所下降，但目前仍处在流感的高发季节，而且春节将至，驻烟高校放假、农民工返乡及回家探亲高峰已经到来，人员的流动较大，加上天气寒冷，极易造成呼吸道传染病的爆发流行，广大市民要对流感等呼吸道疾病提高警惕。

　　一、要保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

　　二、打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人；流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。

　　三、要均衡饮食、多吃水果和蔬菜，充足休息，避免过度疲劳。

　　四、每天开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜；在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。

　　五、根据天气变化，注意防寒保暖，加强体育锻炼，增强机体的免疫力和抵抗力。