学生在假期里“懒床”容易诱发疾病

　　09:52:28 东北新闻网长春日报（记者王新丽）连日来，平日普遍睡眠不足的中小学生纷纷利用寒假在家“补觉”。一些孩子感觉越睡越困，甚至出现头晕、胃痛等症状。为此，医生提醒，过分“懒床”会导致抵抗力下降，容易诱发多种疾病。

　　某小学三年级学生小彤从放假开始，每天23时睡觉，第二天11时起床，可他非但没因睡眠时间多而感到清醒，反而常感到头晕无力、精神恍惚，起床后头沉沉的，什么事也干不下去。到医院检查得知，这些都是因为他过分“懒床”引起的。

　　4日，记者从吉大一院了解到，近日医院接治的头晕、头痛患者比一个月前增加约30％，患者以学生居多。据吉大一院内科滕医生介绍，许多家长认为多睡有利于孩子生长发育，他们也支持孩子一有机会就“懒床”，一些孩子睡眠时间大大超过需要。“懒床”也需要用脑，而消耗大量的氧会导致脑组织出现暂时性的“营养不良”。

　　滕医生说，清晨卧室空气混浊，空气中含有大量细菌、二氧化碳气体及灰尘，易损害呼吸系统，诱发感冒、咽喉炎，还可引起咳嗽等症状，时间长了，还可能损害记忆力和听力。而且，空腹一个晚上后，身体已出现明显的饥饿感，这时如“懒床”不起，会打乱肠胃活动规律，胃肠黏膜将受到损害，容易诱发胃炎、胃溃疡及消化不良等疾病。因此，中小学生睡眠时间不要超过10小时，放假期间要注意合理安排睡眠时间，保持良好的生活规律。(新华网-长春日报)[责任编辑：龙秋秀]