人在“职场”:拿什么解开“年关”的心结

　　“过大年”的脚步越来越近，倦意和烦闷也在不少职场人士中悄然弥漫。前不久，国内一家专业人才招聘网站发布的调查结果显示：在1500余名受访的企事业职员中，超过九成的人在“年关”感到焦虑。

　　“年关”是道什么“关”？

　　外企员工刘莉竟因为一份“年终总结”而要求住院，不想上班，不想见家人和同事。

她说：“我上年的任务完成得不够出色，年终总结肯定挨部门经理批评。一连几夜睡不好，第二天头昏脑涨，腰酸背疼。”前不久，中华英才网针对ＩＴ、金融、制造业等15个行业1500余名企事业职员进行了调查，结果令人吃惊：多达91.7％的被调查者在岁末年初“感到焦虑”。眼下不少单位进行各类总结、评优、应酬、人事变动，“年关综合征”随之袭来，不少职场人士感到无聊、无助，较多地出现烦躁、焦虑、多梦、恐慌、脾气火暴，部分人甚至出现注意力无法集中、肠胃不适、头痛、失眠等一系列“亚健康”症状。“年关”，俨然成了一道难关。在一家会计师事务所工作的伍杰说，新年到来，春节进入倒计时，喜庆的气氛渐浓，但这样的氛围恰恰给人心理落差，如同聚会能让孤独的人感到更孤独一样，在“本该很快乐”的日子里，令人不快的事情被放大，变得越来越焦虑。外企技术人员丁炯说，新年意味着辞旧迎新，可是自己在上一年的工作不太理想，年关一到就迷茫，为时间过得太快而惆怅，对自己的停滞不前感到失望。心理专家分析说，中国人素有“年终算账”的习惯，因此，“过年”也像“过关”。重压之下，职场人士较易产生恐慌或无所适从的情绪，例如因跳槽、换岗导致不适应，因收入不高、过年拮据而自责恐慌等等。这一心理不加以疏导，还可能引致其他生理疾患。

　　年关的心结就像“西西佛斯的石头”

　　大学同窗的钟董和汤祚宇一见面就互叹苦经：进入1月份以来，人怎么就又累又烦躁，还常常失眠呢？钟董是上海一家房地产公司的职员。他说每年到了12月份和1月份，工作量就陡增，一来每年的几笔大业务集中在这段时间敲定，二来还要“忙里偷闲”写年终总结，12月份刚刚提交完上年总结，1月份还得赶写当年计划。“忙是挺忙，可心里依然空落落的。一年一年‘年而复始’，只有重复，没有进步，一年到头，只有深深的疲倦。”研究生毕业的汤祚宇进入一家外资银行营业部工作已半年有余，但日复一日繁忙而琐碎的柜台工作让他情绪低落。“我带着雄心壮志和十足干劲到这儿，却让我成天重复枯燥的事儿。加上我是个新人，上级也很少给机会。眼看着新的一年到来，我却看不到自己的将来，郁闷啊！”“郁闷”的不止他俩。这些天来，在上海一家地方媒体工作的邵飞时常自比“西西佛斯”。

　　在希腊神话中，有一个推石上山的西西佛斯。传说西西佛斯遭到天谴，众神罚他推动巨石停到山顶。西西佛斯每天费力地推石上山，却因为山顶太尖，眼睁睁看着石头滚落山脚，第二天不得不重新推，他就这样周而复始地重复着推石的动作。“日复一日，年复一年，巨石永远停不到山顶，西西佛斯也永远歇不下来。大家一年一年为业绩考评拼命，好不容易爬到年尾，没喘过气来，第二年又得从零开始，这和西西佛斯有啥两样……”邵飞无奈地说。打量“年关综合征”，可以注意到以下两类情绪：一是疲劳崩溃，被无止境的重负压垮。一些职场人士忙碌了一年，身体就像绷在弦上的箭，到了岁末年关，潜意识产生一种松懈心理，此时如果还有忙不完的工作任务，就越发难以承受。二是焦虑迷茫，好容易“推上了山”，新的一年里又要从头再来。还有不少人回顾一年来的工作时，仿佛什么成就都没有，荒废了时间，提到来年，也感到不可把握，心里觉得没底。

　　五首“一字歌”有望破解“年关”难题

　　这些天来，一些在职场流行的口头语，正引发越来越多的共鸣。这些“一”字歌，不仅是心愿，也呼唤着更多人的关注和深思。

　　节奏“慢一拍”。今年35岁的外企部门经理张骥说：“眼看要四十岁了，只可惜人生旅途上的风景，都没空停下好好看看。”这些年的忙碌工作，张骥已经很久没有慢慢开车、悠悠吃饭了。“希望来年能放慢节奏，毕竟生活才是工作的目的。”

　　睡觉“久一点”。面对越来越多企业盛行的“加班文化”，员工们想说个“不”字也不容易。“但愿越来越多的人也能理直气壮地对公司说‘不’。”北京一家汽车销售公司的员工王燕说。

　　闲暇“多一些”。在证券交易所工作的黄彬说，大学时代踢足球、下围棋的爱好，不知道已经“搁置”多少年了。如今自己每天除了睡觉，余下的时间都是工作，“工作让我劳顿不堪，何时才能重拾当年的欢乐？”

　　要求“低一点”。报社编辑许萍萍最近老是莫名地焦虑，同事们说她就像得了恐“稿”症、恐“版”症。“2007年开辟了新的专版、专题，还要为过春节预留一批稿子。实在忙不过来！可是，每月要评选好稿、好版面，一不抓紧就会落后。”

　　烦恼“忘一阵”。保险公司业务员汤鸣最近心情低落，就连休息在家也唉声叹气。“上年度业绩不佳，挨了批评，痛苦了好几天，‘忘记’成了比业绩还难完成的任务，希望自己在能尽快走出阴影。”