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专家提醒:气温持续偏高很容易导致心情烦躁

  面对这几天突然的高温,不少人心中一种莫名的烦躁也随着温度走高而骤增。专家提醒,气温持续偏高很容易导致心情烦躁,情况严重者甚至可能会转变为郁闷、狂躁等心理疾病。

  昨天,本市一家心理咨询中心的工作人员表示,近期前来咨询的人确实比往常增多,大部分都是心情烦躁,天气是主导因素之一。

一旦出现较轻微的烦躁症状,人们完全可以采取简单的方法进行自我调节,比如去户外散步,定期运动,经常与人沟通等,饮食上要尽量少吃肉,多吃素。选稿:郑闻文来源:新闻晨报作者:葛志浩 张婷婷

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