害怕变丑，女大学生夜不能寐

　　案例147来电：W女生

　　本期嘉宾：国家资格心理咨询师贾启华

　　倾诉：

　　我是一名大学生，最近发现自己越来越丑，天天都想照照镜子，越看越觉得自己变丑了，越觉得自己变丑了就越想照镜子。

　　夜夜担心得睡不着

　　贾老师：大学年代，正是生命中最怒放的年龄段，应该是最漂亮的年龄。你的同学也说你在变丑吗？

　　W女生：在学校大家都说我是一个小美女，寝室里的同学也说我很好看，没人说我在变丑。以前我也认为自己不丑，可最近就是觉得自己在变丑。

　　贾老师：那你觉得自己什么地方变丑了？是五官还是身材？

　　W女生：都在变丑，尤其是眼睛。我的眼睛有近视，戴隐形眼镜。都说隐形眼镜伤眼睛，我买了很多眼霜，不过好像没有效果。躺在床上我都在想着这事，常常整夜睡不着，白天起来眼睛都肿了。

　　贾老师：整夜不睡，眼睛当然会肿的，再漂亮的人，整夜不睡觉，第二天的脸色都会很难看，眼睛也会红肿的。你是什么时候认为自己在变丑的？你以前也不觉得自己丑，可以说对容貌是比较自信的。都说“女为悦己者容”，是不是有心仪的男生了？前男友的现女友很漂亮

　　W女生：有个交往四年的男友，不过现在已分手了。我们曾发生过关系，我做过流产，听别人说，这是很伤身体的，会让女方很憔悴，身材变形。此后，我就很担心自己会变憔悴，也多次拒绝他的要求。后来他提出分手，现在有了自己的女友，那女孩很漂亮。

　　贾老师：看来你还在和那个女孩作比较。既然已经分手了，就不要再去关注对方现在的情形，可以作为朋友关心对方的生活，但不必过于关注、较量，那样只是自寻烦恼。你以后同样也会找到一个很优秀的男友。至于你说的，流产对容貌的影响，求学阶段最好保持单纯的朋友关系，但既然已经发生，面对实际之余，可以补救。可以咨询保健医生，是否可以通过食疗等方式调养身体。你还很年轻，一切都有可能，不必过早地给自己背上包袱。

　　W女生：这些我都明白，但就是控制不了地想去照镜子，认为自己变丑。现在心思都不能放在学习上，成绩越来越差。应把注意力多放在学业上

　　贾老师：要清楚你现在的身份，你是一名在读的大学生。现阶段，你的主要任务就是读书、学习。每个年龄段，都有自己该做的事，你担心的变丑等问题，不该是这个年龄担心的。一个人的“美”，是内外兼修的综合体现，包括精神状态、气质、自然得体的行为。而且每个年龄，有适合那个年龄的美。幼年时是一种天真浪漫的美，青年时是一种张扬、积极、活力的青春美。

　　W女生：现在，我似乎已经找不到活力了，主要任务似乎也弄错了。

　　贾老师：那注意力多放在学习上，充实自己，不要让自己的课余时间无事可做。当你的时间被填满，兴趣增多，你就会发现，你该关心的事情太多。有了目标，有了奋斗方向，整个人会由内而外地散发出一股活力、一股韧性，那时你就会发现，自己真的很美。指点迷津：

　　人生有很多个阶段，每个阶段都有其主要矛盾和次要矛盾。古今中外的名人都会清楚地知道自己人生中每个阶段的主要矛盾是什么，并且能够很好地解决这个主要矛盾，这样就成就了他们辉煌的人生。对于一个大学生来说，其独特的身份注定了谈恋爱并不是你面前阶段需要解决的主要矛盾，知识的丰富和技能的提高，以及思想道德素质、科学文化素质和健康素质的全面发展才是此阶段急待解决的主要矛盾。即使失恋了也并不可怕，可怕的是久久走不出失恋的阴影，看不到生活的光彩。事过境迁后，或者也多了份生活的历练。人就是要经历很多的失败才会成功，把失恋当作人生中的一次小小的失败，关键要你想办法去战胜它。选择了分手，只能说明彼此确实不合适，但是这并不能证明你就不是一个漂亮女孩了，总会有一个喜欢你的人为你而生，为你而活，为你而奋斗终生。爱一个人，也并非因为漂亮，而只是一种感觉。同样，分手也并非你不再漂亮。漂亮与否，真不是爱与不爱的理由，想想还有那么多喜欢自己的人，淡淡地微笑一下，找回自己的信心吧，我们还有很多的事情需要带着信心去做，爱情不是唯一，不是生命的全部。有过分手的苦涩，也许会让下次的爱情多些理性的等待和成熟的耕耘与浇灌。

　　（记者汪漪/整理）