人在职场: “年关”焦虑何来? 何以解忧?

　　“过大年”的脚步越来越近，倦意和烦闷也在不少职场人士中悄然弥漫。前不久，国内一家专业人才招聘网站发布的调查结果显示：在1500余名受访的企事业职员中，超过九成的人在“年关”感到焦虑。

　　“年关”是道什么“关”？

　　前不久，中华英才网针对IT、金融、制造业等15个行业1500余名企事业职员进行了调查，结果令人吃惊：多达91.7%的被调查者在岁末年初“感到焦虑”。

　　眼下不少单位进行各类总结、评优、应酬、人事变动，“年关综合征”随之袭来，不少职场人士感到无聊、无助，较多地出现烦躁、焦虑、多梦、恐慌、脾气火暴，部分人甚至出现注意力无法集中、肠胃不适、头痛、失眠等一系列“亚健康”症状。

　　心理专家分析说，中国人素有“年终算账”的习惯，因此，“过年”也像“过关”。重压之下，职场人士较易产生恐慌或无所适从的情绪，例如因跳槽、换岗导致不适应，因收入不高、过年拮据而自责恐慌等等。这一心理不加以疏导，还可能引致其他生理疾患。年关的心结就像“西西佛斯的石头”

　　钟董是上海一家房地产公司的职员。他说每年到了12月份和1月份，工作量就陡增，一来每年的几笔大业务集中在这段时间敲定，二来还要“忙里偷闲”写年终总结，12月份刚刚提交完上年总结，1月份还得赶写当年计划。“忙是挺忙，可心里依然空落落的。一年一年‘年而复始’，只有重复，没有进步，一年到头，只有深深的疲倦。”

　　“郁闷”的不止他一个。这些天来，在上海一家地方媒体工作的邵飞时常自比“西西佛斯”。在希腊神话中，有一个推石上山的西西佛斯。传说西西佛斯遭到天谴，众神罚他推动巨石停到山顶。西西佛斯每天费力地推石上山，却因为山顶太尖，眼睁睁看着石头滚落山脚，第二天不得不重新推，他就这样周而复始地重复着推石的动作。

　　打量“年关综合征”，可以注意到以下两类情绪：

　　一是疲劳崩溃，被无止境的重负压垮。一些职场人士忙碌了一年，身体就像绷在弦上的箭，到了岁末年关，潜意识产生一种松懈心理，此时如果还有忙不完的工作任务，就越发难以承受。

　　二是焦虑迷茫，好容易“推上了山”，新的一年里又要从头再来。还有不少人回顾一年来的工作时，仿佛什么成就都没有，荒废了时间，提到来年，也感到不可把握，心里觉得没底。

　　五首“一字歌”有望破解“年关”难题

　　这些天来，一些在职场流行的口头语，正引发越来越多的共鸣。这些“一”字歌，不仅是心愿，也呼唤着更多人的关注和深思。

　　节奏“慢一拍”。今年35岁的外企部门经理张骥说：“眼看要40岁了，只可惜人生旅途上的风景，都没空停下好好看看。”这些年的忙碌工作，张骥已经很久没有慢慢开车、悠悠吃饭了。“希望来年能放慢节奏，毕竟生活才是工作的目的。”

　　睡觉“久一点”。面对越来越多企业盛行的“加班文化”，员工们想说个“不”字也不容易。“但愿越来越多的人也能理直气壮地对公司说‘不’。”北京一家汽车销售公司的员工王燕说。

　　闲暇“多一些”。在证券交易所工作的黄彬说，大学时代踢足球、下围棋的爱好，不知道已经“搁置”多少年了。如今自己每天除了睡觉，余下的时间都是工作，“工作让我劳顿不堪，何时才能重拾当年的欢乐？”

　　要求“低一点”。报社编辑许萍萍最近老是莫名地焦虑，同事们说她就像得了恐“稿”症、恐“版”症。“2007年开辟了新的专版、专题，还要为过春节预留一批稿子。实在忙不过来！可是，每月要评选好稿、好版面，一不抓紧就会落后。”

　　烦恼“忘一阵”。保险公司业务员汤鸣最近心情低落，就连休息在家也唉声叹气。“上年度业绩不佳，挨了批评，痛苦了好几天，‘忘记’成了比业绩还难完成的任务，希望自己在能尽快走出阴影。”