寒假保证每天1小时体育活动

　　上海的孩子营养越来越好，个子越来越高，但是整体体质状况却在下降。去年年底公布的上海市国民体质监测公报显示，本市青少年体质状况堪忧，在各项身体素质中，力量和耐力素质下降尤为明显，肥胖和近视眼学生的比例迅速增加。

　　在本周召开的杨浦区“两会”上，区政协委员、上海体育学院体育社会学系主任沈建华教授递交提案，呼吁全社会重视寒假期间青少年的锻炼，社区和学校要创造条件，保证他们每天有1小时的体育活动。

　　沈建华分析，应试教育造成学生负担过重，许多孩子周末和寒暑假都在各种补习班、辅导班疲于奔命，体育与健康被忽视。如今，家庭、学校和社会普遍存在重智育、轻体育，重营养、轻锻炼的倾向。另外，本市社区一般比较注重老年人的活动场所建设，不少小区都有健身器材。但是，这样的场地和器材只适合老年人锻炼，根本不适合青少年开展比较激烈的对抗项目的练习，住宅小区中有篮球场和羽毛球场的也很少，更没有小轮车、滑板、轮滑等时尚运动项目的一席之地。

　　不过，沈建华发现，与住宅小区一墙之隔的学校体育场地，在寒暑假期间无人问津，成为一种体育资源的浪费。她建议，目前正值寒假，应当充分利用现有资源开展青少年体育活动。具体做法为：

　　制定学校体育场地设施开放制度，保证人员和措施到位，确保寒假期间实行。

　　各单位体育协会派出优秀教练定点联系学校，辅导学生体育锻炼。

　　倡导中小学生每天锻炼30－60分钟，体育活动应与年龄相适应，强度为中等以上，平均心率在140次以上。

　　利用上海市体育局网站，开辟学生健身咨询、健身方法介绍等专栏。

　　沈建华介绍说，青少年寒假的锻炼内容有很多，有跑步、游泳、有氧操、跳绳、踢毽子、拉力器、仰卧起坐、俯卧撑、引体向上等传统项目，也有篮球、羽毛球、乒乓球等球类项目，可以是跳舞毯、呼啦圈、滑板车等新颖好玩的，也可以是放风筝、骑自行车郊游、越野定向运动等野外运动。本报记者邵宁