过年别让眼受累

　　眼科医生提醒：

　　过年别让眼受累

　　新华社太原2月20日电（记者高风）年还没过完，太原市各大医院的眼科就迎来了一批批患者，其中大部分是中小学生，而引起眼病的主要原因是上网、看电视、打游戏用眼过度，造成的“视觉疲劳综合征”。

　　山西省眼科医院大夫刘杰为说，长时间盯着电脑玩游戏，光线刺激眼睛处于一种痉挛、长时间疲劳的状态下，容易产生视疲劳症状、诱发结膜炎。在空气不流通的网吧、有空调的楼房，空气干燥、污浊，也会导致眼内膜的水分挥发更多。

　　眼科专家提醒，过度用眼易引发多种眼科疾病，严重的还可能造成失明，青少年一定要注意节日用眼卫生。热衷于看电视或玩电脑的青少年每次连续用眼最好不超过40分钟，起来活动活动、看看窗外、看看绿色植物或星空等，使眼睛放松；眼睛与屏幕的距离应在40厘米至50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，以使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低；一旦发生眼睛干涩等不适症状可适量点一些有润泽效果的眼药水（最好避免使用含抗生素成分的药水），如果出现视物不清或视力下降现象，应及时到正规医疗机构进行检查。