全市70多个社区体质监测站向市民免费开放

　　对于多数人来说，年初三是走亲访友、串门拜年的好日子。然而，家住新闸路附近的年轻白领梅先生，昨天却忙里抽闲，来到南京东路街道社区体质监测站，做了一次全面体质测试，还得到了度身定做的“运动处方”。据悉，昨天本市各区县共有70多个社区体质监测站向市民免费开放。

　　昨天下午2点，记者跟随梅先生来到体质监测站，里面已经人头攒动，部分市民正在认真地测试。梅先生登记完后，便从最基本的身高、体重开始，依次进行了肺活量、握力、闭眼单立、反应时、纵跳、俯卧撑、台阶测试等10个项目测试。记者看到，各项测试仪器都是采用触摸屏式电脑负责控制，操作起来很方便。电脑还会按5分制打分，每当做完一项测试，电脑当即亮分，并送出人性化的鼓励。当完成最后一项台阶测试时，26岁的梅先生已是满头大汗，“上班没几年，锻炼的时间都耽搁了，没想到走走台阶那么吃力。”

　　据悉，整个测试过程大约耗时15分钟，一份清晰明了的《体质测定综合报告》就送到梅先生手中了。这份报告除显示体能等方面的精确数据外，还按照测试项目做出体质评估。梅先生的纵跳和肺活量都达到了“良”，而反应时、台阶测试等5项评估则亮起了“红灯”，最终体质状况仅被评定为“合格”。

　　“长距离骑车，每周5次，每天2次……”在报告最后，梅先生看到了属于自己的“运动处方”，每项对策都是针对他体质测试中最薄弱的环节，如针对他的平衡性差，“处方”推荐梅先生坚持花式跳绳、水上运动，并安排了具体的运动量。而另一位做完测试的沈先生，得到增强肺活量的处方为“登楼”和“唱歌”。

　　该体质监测站负责人孙丽毅告诉记者，昨天自发来参加测试的市民明显比往日多，“从上午9点开始，已经有30多人来进行测试。而平时除了团体预约，每天测试往往不到10人。”

　　据了解，体质监测站平时的测试费用是每人次10元，而在节假日里都有免费测试时间，也招揽了部分“回头客”。孙丽毅称，体质测试与医院里的体检有区别，主要针对身体形态、机能、体能测试做出评估，部分年轻白领缺乏运动锻炼，“运动处方”可以帮助他们找到适合自己的运动方式。选稿:姚琳琳来源:新闻晨报作者:崔建栋

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