中小学生明天开学 提醒学生远离“节后综合症”

　　明天本市百万中小学生将迎来新学期，每年开学都会有学生不习惯从假期状态进入学习状态，而出现上课注意力不集中、早上起不来等“节后综合症”。但对准备“小升初”的孩子来说，这样的问题不存在。

　　海淀区一名六年级学生说，一个月的寒假，她只休息了3天，比高三学生还累。

从放假起一直到腊月二十九，她每天都要上奥数班。过年之后，公共英语二级冲刺班从初三就开始上课，每天从早上8时30分上到下午5时，课到今天还没结束，开学之后还要再上两次课。“假期对我没什么意义，开学不开学都一个样。”另一个在辅导班度过寒假的六年级学生说:“我们的假期是‘假’期，真假的假。”

　　这样过假期的方式使孩子们感到了无形的压力。乐乐的爸爸为了让孩子有个快乐的童年，没有像其他父母一样给她报各种辅导班，但孩子却并不领情。因为同学们都忙着学习，乐乐几乎一个寒假都没找到玩伴。只有一次，一个同学在上完辅导班后下午5时至7时陪她玩了两个小时。当爸爸提出过年带她去看大海的时候，乐乐终于忍不住了，她很生气地埋怨爸爸:“你知道你给我带来多大压力吗？你就知道带我玩，人家都去上辅导班了，我以后怎么办？”乐乐的话让爸爸不知所措。“也许应该给孩子报辅导班，可能当大家都在吃苦的时候，就觉不出那是苦了。”

　　北京中小学心理咨询中心主任温方介绍说，每年开学后一周内，都会有学生因为不适应突然紧张起来的学习而打来求助电话。毕业班的学生虽然假期一直在学习，但开学后的状态还是会和假期有区别。有些孩子可能还会因为假期没玩成而感到委屈和心理不平衡。家长在这一周内要注意保证孩子的睡眠，同时不要放松对孩子的关心和管理。老师在第一周不宜把课上内容安排得太满，要给学生一周的过渡期。