男人高潮晚点不用慌

　　一般而言，男人从性冲动至进入性高潮只需2～6分钟，而有人则需要十几分钟或更长的时间，而且累得满头大汗。出现这种性高潮延迟，有人心里就犯了“嘀咕”，是不是不正常？

　　其实，情欲和性能力与年龄、体质、情绪、性交次数及生活环境有密切关系。

　　一般认为，步入中年以后的男人，性兴奋的启动日趋缓慢，进入高潮的时间相对延长，加之这个年龄段的男人有繁重的工作及家务负担，精力和体力都处于不佳状态，所以，往往需要较多的直接刺激才能唤起他们的性欲。这种由于生理和外在因素导致性高潮延迟的情况当然不属病态。遇到这种情况，男人不要因此悲观，可以适当地控制性交的时间，在性生活前要有充分的准备和休息时间，待精力旺盛、性欲高涨时再行房事。也有人把性生活安排在星期天的早晨，就是为了使性生活前后都有充分的养精时间，更重要的是，此时体内肾上腺荷尔蒙的浓度最高，从而能够保障理想的性能力。再者，改变一下性交姿势，更换一下室内环境，也可以帮助缩短进入性高潮的时间，如待阴茎勃起后，采取女上男下性交法，妻子可以主动地对阴茎持续强烈地刺激。

　　当然，许多慢性疾病也可导致男人性高潮延迟，此时就应该找找身体上的源头了。年轻人出现性高潮延迟，应当看看是否有长期自慰的习惯或性生活过频。因为长期自慰，正常的性生活往往达不到性高潮的刺激阈值；而性生活过频，会导致性兴奋中枢抑制。还有些生理原因也不能忽视，如阴茎包皮过长或包茎，性敏感点不能充分暴露等，均可导致性高潮延迟，此时就要去医院解决问题了。