马拉松运动员越跑越快乐
最疲惫的体育项目莫过于马拉松,运动员在漫长的比赛过程中始终如一的奔跑,为什么运动员不累呢?除了必要的自我调节之外,还有一种奇妙的心理现象,那就是奔跑的快感。持续的奔跑会刺激人脑分泌麻醉物质,让人产生恍惚和陶醉的幻觉,所以,那些马拉松运动员并不是人们想象中的那么坚强、勇敢,而是在非常陶醉的状态下完成比赛的。
这个心理现象说明,只有内在的快乐感才会让一个人能够经受考验和磨练,人的内在动机是具有决定性的。
好奇心是工作和爱情的动力
日本儿童心理学家曾经对东京的3000名小学生进行了一项“学习的理由”调查,结果发现学习成绩中低水平的孩子的理由绝大多数都是外在动机,比如,父母的夸奖、好成绩会有好奖赏、害怕遭到老师的批评……而学习优秀的孩子的理由多是“我喜欢学习”“我对学习好奇心很大”……
一个人如果没有奔跑的快感就不会跑完马拉松,一个人如果不能唤醒自己的好奇心,不能激发自己的内心也就无法应对生活问题。
不必过多地在乎周围人的评价,不必战战兢兢地活着,其实,每个人都从内心里渴望“做好现在的事情,与爱人好好相处”,工作和爱情的乐趣就在于调动自己的内在动机。哪怕再小的问题,只要你从内心里发现它,解决它,就可以保证你的事业和爱情度过一个又一个平淡的阶段,重新焕发生机和乐趣。王光玲
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