袁志发：平常心度快乐老年

全国政协委员、原光明日报社总编辑袁志发

　　来源：人民政协报

　　袁志发：平常心度快乐老年

　　全国政协委员、原光明日报社总编辑袁志发用自己亲身的经历和体验，写就了《快乐老年》一书。当记者问其为何取书名为《快乐老年》时，他说：“西方哲人伊壁鸠鲁说，‘快乐就是肉体无痛苦，灵魂无纷扰’。因此，健康快乐既是老年人生活的首要目标，也是他们全部生活的根本支点。”那么，袁志发又是如何实践快乐老年的呢？他总结为一个词——平常心。

　　创作的快乐

　　走进袁志发的书房，书柜里整齐地摆放着各种书籍，几盆绿色的植物安静地生长着。

　　2005年6月，袁志发退居二线，终于有了时间。袁志发说，“由于我现在已经进入老年了，所以干脆就直接写老年了，这就是《快乐老年》的来历。”

　　2006年7月，袁志发被青岛科技大学传播学院聘请为学院院长。根据国家发展动漫产业的计划，青岛大学今年9月将开办动画专业，袁志发将参与其中。“不能简单地看动漫产业，它关系到文化的传承。动漫的受众主要是儿童，如果长时间受国外动漫的影响，中国传统的东西就得不到继承和发展。”袁志发十分了解发展动漫产业的重要性，他说，“我是干啥学啥。”于是，他开始尝试动画创作，希望把中国的传统文化融入其中，创作出既有趣味性，又有知识性，能吸引受众注意的作品。

　　从去年11月开始，每天吃过早饭，袁志发就到书房开始创作，一直到吃午饭。“有时候我担心父亲累了，就进书房看看他，他都没时间理我。”袁志发的女儿说。吃完饭，简单地休息后，袁志发又走进了书房。创作几乎占据了他大部分的时间，然而，他却说，“我把创作当成一种乐趣，每次写到一个特别有趣的地方，写着写着我自己就乐了起来，那种快乐无与伦比。”

　　永远有一颗童心

　　动画形象可爱生动，这就要求创作者有一颗纯真的童心，而这个童心一直是袁志发所提倡的。

　　“童心并非只是儿童们的专利。因为不管你的年龄有多大，都是从孩童时代走过来的，你拥有过童心，你的内心世界中留有童心的印记。只要做到童心不减，即使是历尽艰辛的老年人，也可以成为童心的受益者。”袁志发精辟的论述缘于自己的体会，“动画创作的过程很有意思，有时候会为自己的奇思妙想感到高兴，越写越觉得自己年轻了。”

　　最近，袁志发上午写作，饭间便和家人分享创作出的故事。他说：“看看他们的反应，也想听听他们的意见。”每讲到精彩处，他都会情不自禁地模仿着动画形象的动作手舞足蹈，一家人乐翻了天。听袁志发讲故事，成了一家人每天的必修课。

　　“我很喜欢听，很有意思，但有时候我也会很吃惊，那么有趣的形象和故事，父亲是怎么想出来的。”袁志发的女儿大概也惊诧于父亲的童心吧。“有时候，父亲觉得有的地方写得不满意、不出彩，他就很苦恼。突然想到点子，父亲又高兴得像个孩子，很生动地给我们讲。”

　　坚持运动　学会休息

　　“运动贵在坚持，思考是大脑的运动，身体的运动则要注意科学。”长期以来，袁志发形成了自己的运动方式——快步走路。“我现在最快的时候50分钟走5公里，和老伴一起，从我家出发，沿着河边走5公里，基本上每天坚持走。这种快走不受时间和空间的限制，是最实用、最廉价的运动方式。”

　　采访中，袁志发的语言中无不透露着生活中的智慧和幽默。说到休息，袁志发也有独到的见解，他认为，休息其实是人存在方式的变化。譬如，坐着是一种休息，但坐得久了，站起来也是一种休息；躺着是一种休息，但躺得久了你就想坐起来，还想站起来，因为久躺后的坐和站都是一种休息。

　　平时，袁志发上午创作、看书，中午会看看趣味性较强的小报，每天坚持午休约一小时……“多培养一些爱好和兴趣，那样存在的方式也就多了，改变起来也相对容易，休息的机会也就更多了。另外，有规律的生活也很重要，只要倾心做你愿意做的事情，很多生活习惯都可以慢慢形成惯性。”

　　养生的前提是养心

　　其实，早在袁志发退居二线前，他就一直计划写一本关于老年的书，起初打算取名《走向老年》。可是，苦于没有时间，一直没有动笔。退休后，他想，“都已经进入老年了，就叫《快乐老年》吧。”动笔之前，他曾到书店查资料，他发现，书店关于老年人的书大多是养生保健类的，关于老年人心理的很少。他想，老年人刚退休时，工作的惯性依然存在，过去上班现在不上班了，感到坐着不是，站着不是。旅游不能天天去，电视剧不能24小时看，爬山、游泳这样的活动也不可能长时间做。于是，很容易产生心理上的问题。

　　“我认为养生的前提是养心。养心务必要养德，德高才能神凝气定。养心贵在静心，静心的至高境界是乐心。”袁志发说，“人心也是一个世界，心有多大，你心中的世界就有多大。”

　　到了老年，很多人会回想自己的得失与成败，对此，袁志发说，“做对国家有益的事是一种责任，做别人没做过的事是一种探索，做自己想做的事是一种快乐，做自己应该做的事情是一种成功。”