对“林妹妹们”说声BYE

　　提起《红楼梦》中的林黛玉，人们脑海中往往会联想到一个柔弱娇贵的病态美人。日前，据一项网络抽样调查显示：全国有近四分之一的在校女大学生在闲暇时间、职业工作及中重度体力活动所消耗的时间与代谢当量均明显低于男生。

　　本报记者 姚瑾

　　男生惯出“林黛玉”

　　回忆学生时代，我们不难发现，班级里的脏活累活都是男生包干。而女生则向“林黛玉”看齐，以弱女子自封。劳动时，最多象征性地扫个地。这种结果都是男生惯出来的。一般来说，女生都喜欢身体健康的男生，所以，在大扫除时，男生必定趁此机会“大显生手”一番，久而久之，女生便养成了不爱动的习惯。

　　运动也需逮机会

　　许多大学女生对网络上提出的“女生不爱运动”提出了质疑。她们认为，在校园里，能大量运动的时间几乎很少。但是，只要有校园劳动的机会，她们还是乐此不疲的。外国语大学的刘同学说：“我是外语系的，女生在班级所占的比例就比男生多。很多情况下我们和男生都一样干活，除非是特别重、特别累的活我们才会让他们来做。否则自己能干就干，用不着麻烦别人。”

　　运动中寻找快乐

　　相信大家都有印象，在上体育课时，有多少女生惧怕800米跑测试。有些女生甚至到了望而生畏的程度。上海大学一年级的琳琳告诉记者，每个学期800米跑测试总让她上气不接下气的，十分痛苦。这样一来，运动变成了一种负担，而失去了它的意义。又有一些女生因为胆小，在体育课上总是放不开，掷铅球掷不远怕被笑话、跳远不及格怕被老师批评……许多女生似乎未从运动中寻找到快乐。其实，只要克服心理上的恐惧，运动起来也不是件难事。

　　难以抽闲不是理由

　　“没有时间”成了一部分书本族女生不运动的理由。她们喜欢把课余时间都泡在图书馆里。一位大三的女生说：“平时功课繁忙，课余生活中也找不到自己感兴趣的运动。”另有一位陈同学要求开设瑜伽课程，将大学里的运动课程变得更具个性。为了提高大学生对运动的兴趣，各大高校开设的运动型社团正在逐年增加。复旦、交大、华东师大等高校越野自行车爱好者自发组织骑车去崇明、南汇、芦潮港、松江等周边地区，每次骑行往返都在9小时以上，风雨无阻。大学生ww发帖说：“这是一项很拉风的运动。受苦再大，都磨灭不了我的热爱。”所以，找到自己感兴趣的运动方式很重要。

　　专家建议

　　坚决不当“肌肉女”

　　资深健身教练宫晓湘告诉记者，许多大学女生不爱运动是因为怕运动后会变得肌肉发达。其实，这些顾虑都是多余的。因为只有在达到相当大的运动量之后才会增长明显的肌肉。如果对自己体重不满意的女生，可以通过有氧运动加上清淡的饮食，这样双管齐下，必定有良好的效果。如果纯粹对自己的体形不够满意的女生，不妨试试有氧拉丁和球操。这两种运动对塑造曼妙曲线有比较明显的效果，而且不会让你的肌肉变得硬邦邦。健身教练宫晓湘提醒大学生，不要为了减肥而节食，这样会对身体造成严重的损伤，得不偿失。