下周前期天气不错 风寒感冒应该“忌口”

　　-天气趋势

　　今天的气温已呈现回升趋势，预计下周前期天津市基本以晴到多云为主，最高气温升至10℃左右，阳光明媚，气温适宜。15日前后本市天气转阴，并可能有小雨出现，陆地东北风4—5级，最高气温将回落至7℃左右。

　　-养生宝鉴

　　近几天风多，预计下周后期还会有4—5级的东北风，空气湿度减小，这会导致呼吸道疾病的发生。在春季多风时期，饮食上宜多吃些补充人体津液的食物，如芦柑、蜂蜜、鸡蛋。但应注意芦柑食用不可过量，而且平时脾胃虚寒者慎食。蜂蜜性平，味甘，具有补虚润燥、营养心肌、保护肝脏的作用，适宜肺燥咳嗽、干咳无痰者食用，早春空气比较干燥，吃些蜂蜜还能帮助美容润肤。鸡蛋中的蛋清有清热解毒、润肺利咽的作用；蛋黄性平，有滋阴润燥、养血熄风、祛热镇静等功效，鸡蛋的维生素C含量相对较少，因此配食蔬菜最好。不过如果正值风寒感冒之际，应当慎食。

　　百合有润肺止咳作用，但如果风寒感冒之人外邪未解、咳嗽痰多忌食；乌鸡可补肝肾、益气血，但在外感风寒、感冒发热、咳嗽多痰时同样应忌食；蚌肉性大凉，外感风寒者忌食，否则寒邪不易外解，感冒迁延难愈。