15日强降温 预计最大降幅7℃-

　　本报讯月初的强冷空气影响尚未完全消除，15日，一股较强冷空气又将抵达我市，带来3天左右的小到中雨，日平均气温将下降5℃以上，最冷时降温幅度达7℃。

　　昨日，主城的最高气温升至14.5℃。市气象台预计，未来3天，我市大部分地区维持阴晴相间的天气，气温稳步上升，日最高气温最高可达18℃，日平均气温稳定在12℃以上，较为舒适。

　　气象专家表示，依据多年气象资料，我市3月多冷空气活动，气温常出现较大幅度波动。即将到来的这股冷空气势力弱于本月初，但人体的寒冷感觉仍较明显。冷空气带来的降雨量不大，以小雨为主，局部中雨。3月18日至20日，天气将转好，以阴间多云为主。

　　预计主城今日多云，11℃－17℃；明日多云，10℃－18℃。今日我市中部和东北部地区阴转多云，9℃－15℃；渝东南偏冷，多云，6℃－14℃；城口夜间最低3℃。

　　今日主城城市火险指数三级，遇火源可燃，火势也会蔓延，需控制用火；道路行驶指数四级，有轻雾，早晨能见度2000米左右，应减速行驶；晨练指数四级，较适宜晨练。但早间气温较低，注意添衣保暖；旅游气象指数二级，条件较好，适宜旅游。

　　重医附二院保健中心专家提醒，春回大地，阳光明媚，人们大多会有困倦疲乏的感觉，俗称“春困”。防止“春困”，首先要多参加文体活动，其次要有充足的睡眠时间。此外，经常按摩太阳穴，用手指梳理头发，也是有效的方法。记者王中亮