天回暖最高10℃ 早饭贪凉容易腹泻(图)

　　天气晴好，气温继续回升。根据昨天下午的天气预报，今天白天天津市晴间多云，东北风2—3级转3—4级，最高气温在10℃左右，夜间和清晨的最低气温约为0℃。

　　今天的天气不错，这给上班上学的人们创造了适宜的气象环境，在紧张忙碌的周一要提醒您的是，即便清晨时间再匆忙也要记得吃早餐。这是因为人如果头天晚上六七点钟吃晚饭，到第二天早晨7点钟已经过了十二三个小时，肠胃中已经没有食物，暂时处于营养缺乏状态，这时必须补充足够的食物。若不吃早餐直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，并可能造成胃炎、胃溃疡。而且在空腹状态下人体内无法供应足够血糖以供消耗，上午便会感到倦怠、疲劳、精神不振、反应迟钝。因此早餐对健康非常重要，一定不能忽略。另外，早餐要注意食物不宜过凉，因为凉食物会降低肠胃的消化能力，在初春季节易引起腹泻。