钟南山：青少年“外强中干”令人担忧

　　从1985年开始，我国进行了4次全国青少年体质健康调查。调查显示，最近20年，我国青少年的体质在不断滑坡。

　　首先应该明确，体质健康与身体健康是两个概念。所谓身体健康，是指身体各器官都没有病痛；而体质是指人的有机体在机能和形态上相对稳定的特征。

体质包括体格、体能和适应能力几个方面。其中，体格包括人体生长发育的水平和体型等；体能包括力量、速度、灵敏、柔韧、耐力等身体素质；适应能力则包括对外界环境的适应力和对疾病的抵抗力。

　　在这些能力中，我国青少年的体能素质现状非常严峻，而肥胖、视力以及肺活量的问题最为严重。在全国3亿青少年中，肥胖或营养不良的占到15％以上，也就是说超过了4500万人。在初中阶段，学生近视率超过50％，高中阶段为76％，而大学阶段则为83％，变化趋势真是触目惊心。令人担忧的是，在肺活量、速度、力量等体能素质持续下滑的同时，我国青少年的身高、体重、胸围等形态发育指标却持续增长。可以说，“高身材、低体质”已经让我国青少年显得“外强中干”。而高身材的表面现象，更容易掩盖体质差的现实。

　　之所以出现这种情况，归根结底是因为生活环境急剧变化的同时，生活方式没有相应调整，产生了“时间差”。与从前不同，现代化的生活方式中，上楼乘电梯，出门坐汽车，家务劳动电器化。学生用大量的业余时间上网。与此同时，目前的应试教育更多偏重智力教育，导致学生学习时间过长，从体育锻炼中挤时间就成了必然。

　　青春期是青少年发育成长的敏感期，这一时期的体质如何将决定人一生的身体状况。这个时期如果被耽误了，将永远都补不回来。现在，青少年不能仅仅追求没病，因为年轻人有些小毛病都能挺过来。但没病不等于很健康。年轻时即使体质再差也未必会生病，但危害却会在中年时逐渐显现。所以，家长、社会都应有长远观点。

　　可以说，改善青少年体质健康状况，是一项意义在于未来的事业，前提是减轻他们的课业负担。对于广大青少年自己而言，积极参加体育活动尤其是竞技体育，是从根本上改善体质的捷径。竞技体育的好处很多，它不仅能锻炼肌肉能力、心肺功能等，更重要的是，青少年通过参加竞技运动，能收获心理上的升华。当务之急并非选择何种方式来锻炼，而是先锻炼起来。（中华医学会会长钟南山）

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　　据教育部有关负责人介绍，我国高中生眼睛近视的比例高达76％，大学生达83％。青少年的肺活量、速度、力量等体能素质持续下降。超重及肥胖的检出率呈上升趋势，城市里1／4男生肥胖和超重。

　　2005年比2001年：19岁—22岁的城市男生身高增长1．15厘米，肺活量下降324毫升；6岁—18岁城市女生身高增长2．63厘米，肺活量下降322毫升。