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智利专家发现,睡眠少和肥胖之间存在着某种联系,女性表现得更为明显。研究发现,睡眠多的女性体重增加的可能性较小。平均每天睡眠少于5小时的女性发胖几率是每天至少睡7小时的女性的3倍。睡眠减少会导致控制食欲的荷尔蒙分泌失调。
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