天气影响心情

　　接连几天的阴雨，让陈小姐无精打采、心烦意乱，以至于怀疑自己是不是生病了。气象专家解释，陈小姐的这种现象非常普遍--古人有“天昏昏令人郁郁”的说法，意思就是在阴雨连绵的季节，人们精神懒散，心情也不畅快；反之，天气晴朗时，人们多会感到心情舒畅，充满活力。

　　专家介绍，气象条件作为组成人类生活环境的重要要素，对人的身心两方面都会产生明显的影响。

　　据医疗气象工作者研究发现，阴雨天气之所以影响人的心理健康，主要是因为阴雨天气光线较弱，人体分泌的松果激素较多，这样甲状腺素、肾上腺素的分泌浓度就相对降低，人体神经细胞也就因此“偷懒”，变得不怎么“活跃”，人也就会变得无精打采。

　　因此，气象部门提醒，连续阴雨天气时，不但应添衣保暖，还要注意增加营养，合理安排好工作和生活，注意休息和保持情绪稳定，在精神和体力上都不要过度疲劳和紧张。在饮食方面，可以多饮茶，食用菌汤，多吃菇类、黑木耳等。

　　见习记者 吕青云