感冒的非药物治疗法

　　生了病就要吃药打针。但对于普通感冒病患者来说，除了药物治疗外，平时用一些非药物方法防治，也可以预防和减轻感冒症状。

　　常喝白开水 气候干燥时，人体极易缺水。常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒，清除体内多余废物的功效。

　　冷脸热足 每日早晚，养成冷水洗脸、热水泡脚的习惯，有助于提高机体抗病能力。

　　体育锻炼 坚持进行体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生。

　　通风透气 每日早晚，各开窗半小时以上，以保持室内空气清新，对人体健康极为有利。

　　用醋熏蒸 每日早晚，用醋在室内熏蒸一次，每次20分钟，可减少居室内的病毒。

　　蒸汽吸入取1杯开水，对着杯口冒出的蒸汽呼吸，距离以能忍受为限，直到水上不再冒热气为止，每日5次。感冒病毒有耐寒怕热的特点，吸入蒸汽可杀灭鼻黏膜上的感冒病毒，以防止继发上呼吸道感染。

　　姜汤疗法 取生姜、红糖各30克，煮水饮服，可驱逐风寒。

　　食蛋疗法取50克生姜丝加水煮沸，放入鸭蛋两个，搅匀，再加白酒20毫升，盐少许，煎煮5分钟，即成。吃蛋喝汤后休息，对防治冬令感冒效果极佳。

　　鸡汤疗法鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸，可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗力。此外，鸡汤中还含有某些特殊的化学物质，具有增强鼻咽部血液循环和鼻腔黏液分泌的特殊作用。因此，感冒初起时喝些鸡汤，可有效消除呼吸道中的病毒。

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