今天是世界睡眠日，专家称：睡眠质量与枕头关系不大

　　记者王芷荭通讯员王文龙

　　本报讯3月21日是“世界睡眠日”。近年来，随着失眠患者的增多，各种用以治疗失眠的枕头也应运而生，有关专家昨天表示，睡眠质量与枕头的关系不大。

　　据世界卫生组织对14个国家15个地区的25916名在基层医疗机构就诊的病人进行调查，发现有27％的人有睡眠问题。

据报道，在美国，失眠发生率为32％～50％，英国为10％～14％，日本为20％，法国为30％。在我国，失眠发生率在30％以上，50％的学生存在睡眠不足。

　　据河南省人民医院呼吸睡眠中心主任马利军介绍，失眠危害极大，但是相当多的失眠患者却没有得到合理的诊断和治疗。为唤起世人对睡眠重要性的认识，2001年起，3月21日被定为“世界睡眠日”。自今年起，我国又将每年的3月21日～27日定为“全国睡眠活动周”。

　　引起失眠的原因是多种多样的，医生建议，如果患者有严重的睡眠障碍，首先要做的是到正规医院进行睡眠监测，以确定是否需要治疗。此外，近些年来，许多企业针对失眠患者推出了各种各样的特色枕头，对此，专家提出，睡眠质量与房间的大小、枕头和被子的质地、环境的色彩没有太大的联系，只要房间舒适通风，空气湿润，棉质的枕头和被子软硬适中、透气性好，就属于良好的睡眠环境。