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在朋友聚会中,有人会因过度饮酒而让自己喝得酩酊大醉,醉酒后醒来时会有头痛、恶心、反胃、嘴干、疲劳等不舒服的感觉。美国每日健康新闻(HealthDayNews)近日报道,英国伯明翰的阿拉巴马大学为这些醉酒者提出了建议。
咖啡、油腻食物或洗个冷水澡都于事无补,并不能帮助身体加速新陈代谢,不能促进酒精更快地排出体外。
此时食用面包或饼干等高碳水化合物的食物则是有益的,有助于防止血糖降低,减轻反胃症状。当然,多喝水和充足的睡眠也是非常有益的。
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